我现在接近110，我想快点减10斤，运动少一些，最好事食物减，不要太麻烦。
3日蜂蜜法~3日苹果法~都是好方法哦~不过三天只能迟疑中食物~对身体来讲的确实不好的~所以还是建议健康减肥哦~
经济的三日减肥法： 香蕉1只 苏打饼2片 煮鸡蛋1个 价格 清咖啡1杯 酸奶1杯 报价（一日三餐。 早，午各1个鸡蛋1根黄瓜 晚1根黄瓜 一星期可瘦10多斤 一个月减30斤的方法： 早：脱。
减10-20斤的 那就不算3天 还有什么方法可以快的减肥的 我是怕开学要体检，。
其实最有效的，最简单的方法就是——运动.可是运动是要坚持不断的，每天都要运动，不可以松懈，我敢打包票，只要你坚持，就一定会瘦下来的！但是你要切记：即使瘦。
我要瘦十今最快的办法是什么
如果你真想瘦，这有几个减肥方法，不过可能对身体会有点影响，就怕你受不了 七种最有效减肥方法汇总 1，黄瓜鸡蛋法 每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你。
不管什么办法，只要能在十天减十斤以上都行
快速的自然瘦身给你支招：减肥是不能急的.要养成健康的生活习惯.要有恒心： 饮食配上运动等于成功！1，不可吃零食碳酸饮料少喝戒掉嘴馋的毛病.（垃圾食品热量都高。
简单点的 谢谢了
我是这样减肥的！在学校的时候！什么食谱都没有！更没时间运动！因为是高三的时候！我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持。
减肥最好的办法（运动）很重要 饮食上也要适当的调整，热量和脂肪过高的食物少吃，多吃青菜 少吃红肉（猪肉，牛肉，羊肉）都属红肉类，吃白肉没关系（鸡，鸭，鱼。
半个月能瘦10斤的，节食也OK!
我强烈向你推荐，不信就试试哟！超强瘦身汤 7天减14斤 制作方法：准备6个洋葱，几个西红柿，一棵洋白菜，2个辣椒，几棵芹菜。把蔬菜切成块，加水，盐，辣椒。先。
亲爱的朋友你好~对于减肥，有的朋友理直气壮，没钱，没那么好的条件健身，其实大错特错哦，我多少钱们特列出这九种穷人的减肥方法，快来看看吧1.原地跑见效点：紧实大。
最好是食谱和运动 拜托各位了 真的很急 （一定要掉10斤）
亲不是我泼你冷水。 你就算不吃不喝拼命运动3天也减不了10斤，减1斤3000卡路里，十斤三万卡路里，跑步一费用 小时消耗500卡，三天72个小时你不多少睡觉只跑步并且不摄入。