有时一个月都得发烧感冒一回 怎样能提高免疫力呀 战胜病魔
免疫力低下、抵抗力差的主要原因，简单的说是因为： 蛋白质的摄入量或者是身体的摄取能力的问题。 1.多晒晒太阳多到户外走走 其实太阳正的是我们的生命之源，因为。
一、合理晒太阳是增强免疫力的一大举措。 二怎么样、借助睡眠。睡眠是消除疲劳、增进生命活力的一种休息方式。睡眠与人体免疫力密切相关。保质保量睡好觉，尽量避免熬夜。
日常生活中影响免疫力因素很多，但食物的因素尤为重要。如果免疫系统所必须的营养诸如蛋如果白质，维他命，矿物质不足，它就不能正常发挥作用。这里简单介绍一下有利。
比如多吃些什么？
日常生活中应该多吃一下食品可以提高免疫力的1.多吃富含维生素C的食品或维生素C片剂。维生素C是人体不可缺怎么少的，它可以降低毛细血管通透性，使之成为一个屏障，。
最近抵抗力很差！实在不怎么好！
加强体育锻炼 多吃绿色蔬菜 水果
我的抵抗力比较差，特别是在乙肝方面的抵抗力比较差，我想理解一下有什么。
如何
何增强抵抗力要均衡饮食，肉类食物不要吃太多，因它是酸性食物，吃太多了血液呈酸性，对如何增强抵抗力无帮助，对身体也是有害的，要多吃蔬菜，水果。要多吃些菇。
【如何增强免疫力】一.蛋白质 蛋白质是构成人体怎样细胞的基本元素，同样的也是构成白血球和抗体的主要成分。身体如果严重缺乏蛋白质，会促使淋巴球的数量减少，造成。
保持良好卫生习惯，多锻炼身体，提倡有氧运动，保护好自己，尽量不要受伤
克服不良生活习惯，摒弃有损健康的生活习惯. 加强身心锻炼及修养. 及时消除疲劳，努力提高身体素质. 免疫系统深受饮食影响，如何正确补充营养素、增强免疫力，是每。
经常感冒，生病
多锻炼，多喝水，多 吃蔬菜