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平时要端正姿势，胸罩的选择很重要，一定要适合自己，可以做俯卧撑，哑铃卧推等运动，平时可以自己按摩胸部，补充胶原蛋白，吃青木瓜
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你好，很高兴回答你的问题。16岁还在发育期。这个时期主要通过食物好好补充的。多多锻炼。做做扩胸运动。过了发育期，也可以借助（介宁涵的丰匈日记）变得丰满。
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您好！我是合肥壹加壹整形美容医院的，乳房先天性发育不好，最快的丰胸方法就是做隆胸手术，其分为假体丰胸和自体脂肪丰胸。
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网上说具体的丰.胸方法有很多哦，我在一个丰.胸成功的女生空间里学到原来木瓜丰.胸其实是说的青木瓜，也就是没有成熟的木瓜呀，而且要磨成木瓜粉的，我试着做了还。