桂圆是一种日常生活中常会吃的一种食物，桂圆对身体的健康也是非常有帮助的。但是吃桂圆要注意分量，桂圆吃多的话反而会让身体不适。那么桂圆一天吃多少合适呢？。
桂圆的功效与作费用 用：1，滋养进补。桂圆的营养价值非常丰富，可以增强体质，补气养血，缓解慢性疾病的作用。2，治疗贫血。桂圆适用于各种贫血患者食用，对于气血虚。
功效主要有：1. 益气补血2. 安神定志3. 养血安胎4. 抗菌5. 降脂护心，延缓衰老。当然具体的文字太多，你直多少接看这个吧。一天。
桂圆干又名益智，龙眼肉，为龙眼晒干了的成熟果实。性平，味甘，含有硫胺素，核黄素，尼克酸，抗坏血酸等化学成份，具有益气补血，安神定志，养血安胎的功效。。
干桂圆一天吃10-20粒左右。干桂圆营养元素丰富干桂圆中同样也含有蛋白质，脂肪，碳多少钱水化物，钙，磷，铁，硫胺素，核黄素，尼克以及抗坏血酸，其中蛋白质和碳水化。
很高兴为你回答哦。吃干桂圆可以益气补血，增强记忆 。安神定志。养血安胎。抗菌，抑制癌细胞。降脂护心，延缓衰老。吃干桂圆的坏处就会上火，不仅是干的，新鲜普通的。
桂圆亦称龙眼，性温味甘，益价格心脾，补气血；具有良好的滋养补益作用。可用于心脾虚损，气血不足所致的失眠，健忘，惊悸，眩晕等症。还可治疗病后体弱或脑力衰退。。
桂圆是药食同源，补血，健脑。个人经验，干桂圆一般不能多吃，吃多穆拉德了嘴里有种特殊的味道，容易上火，嗓子不太舒服，所以一般少量多次，一次吃十个以内。
桂圆有补血的作用。
桂圆是可以养心安神，补养气血，健脾胃等功效，一般的没有上火的问题可以适当的食用 报价建议：可以用每天10个左右，不要太多，可能会瓦格纳有胃火的，影响肠胃的消化，适。