四大调理方法 ⒈坚持锻炼身体，参加文体活动，这样可以缓解情绪上的波动，较好地处理好人际关系。⒉树立治愈的信心，确立科学合理的作息制度。神经衰弱患者应按照。
经常讲话前后矛盾，因素多而杂，最后还让人搞不懂我讲的话是什么意思，使。
黄油。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张，但是、蛋及豆制品等，但稍。
对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张，一般情况下并不容易引起神经衰弱或衰竭。
神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍.神经衰弱是由于大脑神怎样经活动长期处于紧张状态，导。
神经衰弱怎么办
神经衰弱的三大类食疗方1、肝火上升型症状： 心悸而烦、急躁易怒、怎么失眠梦、脉弦细数。食疗方：此类患者可选用具有清肝泻火、养心安神作用的食物，如：菠菜、油菜。
得了神经衰弱怎么办？如何去治如果疗或者让自己更快的恢复！ 谢谢。请不要去百。
吃些谷维素。运动能有效治疗睡眠障碍，解决多梦的困扰。 白天多运动，睡前醒来试试怎么样这两招，能调节睡眠，提高睡眠质量，效果不错，坚持会受益的！！！ 气能行血，。
帮帮忙，头经常痛，容易疲惫，除了药理治疗，有什么如何好办法
可以针灸治疗的，我前几年是神经衰弱，之后针灸了几次就好了！~ 头痛的厉害，现在就好了！~
神经衰弱怎么办，神经衰弱做什么事都没精神，晚上还多梦，该怎么办
长期的失眠症状肯定是会导致神经衰弱的情况发生的，神经衰弱和失眠抑郁是因失眠而留下的失眠抑郁症，得了失眠的话，应该尽早的开始治疗，神经衰弱时失眠症留下的。
可以药物和心理治疗相结合
一、要建立有规律的生活制度，安排好自己的工作、学习和休息。 二、平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡食物 三、富含维生素C的食物：一般水果及蔬菜中均含。
多想点快乐的事情