请问敲带脉 必须要2边同时敲才管用吗？可以一边一边的敲吗？
以肚脐为中心划一横线，以腋下为起点划一条竖线，两条线的交点就是带脉穴.敲带脉的方法：1.手握空拳敲打 轻轻敲就可以 平躺着敲可能更舒服 更容易. 2.敲带脉的同时 。
敲带脉就是指敲身体两侧、腰边的赘肉，也就是“救生圈”。 做法： 每天晚上睡觉前，躺在床上，用手来回敲打带脉（即身体两侧、腰边的赘肉），用力适中，大概100-。
带脉【循行】 [1]《灵枢·经别》：足少阴之正，至腘中，别走太阳而合，上至肾，当十四椎，出属带脉。 [2]《难经·二十八难》：带脉者，起于季胁，回身一周。【注释。
可以结合穴位去找、“章门”。 人体里最贵重的材料就是五脏，所以腰痛，肚子胀就。
在“章门”后面二寸的地方有一个“京门”，敲带脉减肥已经让很多人认识，推腹的。
带脉是个经脉中唯一横行于腹腰部的经脉，主要联系下腹部的脏腑器官。带，要带、束带，引伸为约束。《广雅》：“带，束也.”从分布上看，本经行于腰带部位；从功能。
减肥是我们生活中的一个永恒的话题，敲带脉减肥已经让很多人认识，有一个减肥、美容的方法，叫敲“带脉”，大家经过反复的实践感觉效果非常明显，尤其对于减肥的。
怎样
现在很多人因为长期久坐，腰腹部上的如何肉肉得不到运动，就很容易使脂肪堆积，形成“游如果泳圈”，而每天敲带脉的好处就是帮助腰腹部运动，加怎么速脂肪代谢，对减肥腰腹部。
会的。1，提高排怎么样毒能力，改善便秘。2，可以自然减少食欲，口味会慢慢偏向清淡，。
敲带脉养生保健的原理：取“带脉”为名，有两层含义，一是此经脉像是一条带子缠。
人体经络12条，再加上七经八脉就更多了，掌握起来好像无从下手，其实应该抓住一些非常主要的大穴、要穴。告诉大家一个减肥、美容的方法，叫敲“带脉'，这个方法。
敲带脉就是指敲身体两侧、腰边的赘肉，也就是“救生圈”。 做法： 每天晚上睡觉前，躺在床上，用手来回敲打带脉（即身体两侧、腰边的赘肉），用力适中，大概100-。