分开块一个月了，我始终无法释怀和他的感情，昨天知道他又有了喜欢的人，。
过去的就让它过去，无论你如何伤心都无法挽回了，如果他真的爱你，他不会这样放弃你不管不顾不问的。你要学会放下！学会拿得起，放得下…所谓的放下，是指心里状。
第一次谈恋爱，两年的感情，却因为一些因素不得不放下。内心的痛苦与不安。
慢最好的良药是时间， 把一切都交给时间吧它会帮助你渐渐淡忘一段曾经的爱慢来，就好了，时间会抚平一切，不管是你说分手还是他说分手。。。。 时间有了，经历有。
但我发现我怎么也做不到。每到夜幕降临，我脑袋里就全是她的名字，全是她。
楼主你好！枫之凋零团队很高兴为你解答！如果你真的可以做到忘记，那么说明你并没有深爱过 无法忘记才正是证明你爱的存在和深刻， 不要刻意去遗忘，不要长期沉浸。
该以一个什么样的心态去面对，去释怀。 甚至说是该怎样去解脱自己。
记得一本书上说，要报复或是淡忘一段感情，最好旳药就是投入进另一段感情。
过去的就过去了，如果新的一天已经到来。怎么画上一个记号，翻开新的如何一页，明天更美好
绝怎样望 比如他（她）跟你说你影响到怎么样他（她）和他（她）的男朋友或者女朋友了
如何释怀那段感情。 过去的就过去了，但是留下的是最美好的回忆，为什么要刻意去忘记呢.虽然不能在一起但是，你们有着美好的回忆！！我相信他也会把你们美好的回。
自己也一直努力劝自己那以是过去，努力教自己如何去释怀，但，一旦想起心。
许多事情，总是在经历过以后才知道得失由不得自己。一如感情，痛过了，才会懂得如何保护自己；傻过了，才会懂得适时地坚持与放弃。很多时候，我们自以为惊天动地。
心结真的已经打开了吗、为什么还是忘不了 还是难以释怀 好累 好难 好烦、啊。
只有淡忘
当一段感情走到尽头的时候，不要自暴自弃，要懂得释怀，要明白，他（她）并不是你的一切，失去了他（她）你还拥有全世界，这个世界这么大，幸福总会在某个地方！