断食，顾名思义，就如果是不吃东西，但要喝清水因为，胃每天要正常分泌胃液，所以，要喝清水，可以不伤胃，身体也需要补充水分，最好是矿泉水，不要开水，开水没用生。
听说断食排毒法就是每周1-2天不吃饭，只吃水果和蔬菜。
照你所说的方法，无害，且有利于健康
自然健康的断食排毒法，首先进行体内毒素、堆积物、多余脂肪的清排，再进行减肥的排毒，因为，我们每天都被这些东西袭击：化学物、杀虫剂、味精，过敏原、怎么细菌、。
排毒最好的食用方法是：多吃富含纤维素的食物。纤维素能把食物中不易消化的成分和代谢废物带出体外，保持肠道清洁。比如：要多食用新鲜蔬果、粗杂粮、薯类等。 多。
如果你听说的是林海峰的断食排毒的话，我可以帮助你。 一般在工作压力不是太大，生活比较怎样轻松的时候进行比较好； 如果可能的话能坚持5天最好，至少要坚持3天； 周。
一般一个疗程7天！之后再听从医嘱！
回复： 你好！关于“断食排毒法科学吗”这个问题，怎么样以下为你解 ①断食不但可以让整个身体系统得到一个休息和重获力量的机会，同时，附着于体内所有器官和组织。
那个什么什么林海峰说三天如何断食排毒发。我想在三天之内瘦下来，一天8杯果。
什么都是循序渐进的 慢慢来！健康第一 其他第二
在现在社会减肥的热潮，风起云涌﹔再加上宗教信仰的风行，配合现代人的保健热潮，断食疗法或者极低热量饮食日渐流行。甚至有人宣称，断食疗法可以治百病，排除身。
就是所谓的＂辟谷＂，但要注意安全，最好不完全的断食辟谷疗法。 饮食稀粥养生，本身也是属于一种不完全的断食辟谷疗法。完全的断食辟谷疗法，就是非常严格的断食。