请问下有什么好点的效果的交囊或是有什么不会很麻烦的办法（因为每天泡茶。
每天三次，每次10次，坚持深呼吸，很有效…… 方法是：吸——屏气（停留10至20秒钟）——呼（呼三次，把腹部最底部的二氧化炭呼出来）
求能快速通便的方法，不要泻药，因为这个不是长久之计，供抚垛幌艹呵讹童。
豆浆有通便功能，你可以试试。 清肠通便胶囊也可以。 梨，苹果，香蕉 都有通便功能。 香蕉直接吃；梨可以加冰糖煮糖水；绿豆汤也降火并费用且祛暑邵云环，都有作用。 李嘉艾 如果上火。
最有效的清肠通便多少钱方法，一是可服用三黄片，或芦荟胶囊，也可中药蕃泻叶煮水喝。报价注意：凡是清肠通便的药都不可长期服用。二是饮食上多食粗纤维多的多少食物，比如土豆。
粗纤维食物如：地瓜，芋头，小米，玉米等 我价格以前也经常便秘，后来坚持每天早晨起。 叫什么金易健润肠通便的，你可以试试。
首先便秘有好多种，不是吃香蕉 喝蜂蜜，。。。。就可以调理的。先知道是哪里有问题引起的便秘，才能对症治疗。脾 胃 肠道 ，调理好，便秘就好了。可以根据自身的情。
这段时间一直没怎么通便 老是拉不出来 试了很多办法 想问下最好的办法是什。
用食物疗法喝蜂蜜水，不伤身体也美容，西药用开塞露，中药用大黄。
有没有快速点的。有没有快速点的
千万不要乱用药，空腹一杯淡盐水，可加速排便，建议饭后一杯百年畅清茶，润肠通便效果很好的
每天早上空腹吃一大杯蜂蜜水，白开水也可以，坚持下来，最多三天见效
我三天没法大便了，肚子又很胀，就是拉不出，在医院有做过灌肠，开塞都用。
你好，要治疗顽固性便秘，首先要注意生活中的调理：1，早上空腹饮水，调理肠胃，以改善便秘情况。有效的方法是每天在固定时间一口气喝下一定量的水，如每天早晨。
吃点香蕉，适当吃些青菜。多喝温水 吃过金易健润肠通便，五六年的老便秘给治好了，现在天天都会解大的，舒服。你可以了解了解，比较安全，不会泻。