经常做梦的治疗方法：作梦是睡眠的一种正常现象，但如果睡眠很浅，起床如果后觉得没睡熟，可睡觉就恶梦不断，就是神经衰弱了。也有人入睡困难，多梦易醒，夜间兴奋难。
如果不想吃药的话，可以用包一点朱砂怎么样，放在床头枕头下面，枕着睡觉，时间久了，就不多梦了。如果想饮食调节的话，可以多喝小米粥，小米是安神的。这是我的经验，。
这段时怎么间无论是晚上还是中午睡觉都会做很多梦，有时感觉处在半梦半醒之间。
白天多运动，使自己累。
性别：女年龄：38病情描述：晚上睡如何眠时天天多梦，醒来时都能知道脑子里想。
你好，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。建议：平时生活有规律，按时作息。晚餐以清淡为主。睡觉前听听轻松。
！①睡前1小时到室外散步或欣赏音乐，以保持轻松愉快的心情。 ②晚饭不宜多吃，睡。
10卧室保持良好的通风条件和适宜的温度。莲子芯治多梦法 把莲子芯代替茶叶冲开水。
吃点六味地黄丸
症状有几年了
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现在睡觉总是很快就睡着了，然后一晚上要做好多梦，能记得一些也记不全，。
造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引。
可以表现为入睡困难；早醒；睡眠中易醒；醒后再难入睡；睡眠质量下降，多梦；睡。
我每天睡觉都要做梦，眼睛都成熊猫了。哭啊。。。。我没有什么压力，无论。
多 梦 每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总。
我睡觉总是做梦，影响睡眠质量。。求解决！
不要想怎样太多事情，建议睡觉之前洗澡！希望采纳，真的很有效果