大米花生粥的好处：可补中益气，健脾养胃，适于病后脾胃虚弱，烦热口渴者食用。做法：1：大米多少洗净，清水中浸泡30分钟；2：花生洗净，清水中浸泡2小时；3：将浸。
黑米+花生放在榨机中磨煮吃了有什么好处吗？请回答！
玉米面粥，棒茬粥，小米粥，绿豆，红豆粥，做的最多的是我自己创造的八宝粥：薏。 放花生的好处是，粥里会有一层油花，看着就有食欲。 喝粥有什么好处？首先是营养。
有营养
网上看到说吃这个可以丰胸.有人知道真的有效果吗？
听说 是女人都听说过木瓜有丰胸的神效，同事也有试过的并有些效果。也听过有丰胸。 “其实当归，花生炖粥也具用相同功效，因为花生有催乳的效果，当归花生粥口感清。
1，黑豆补充蛋白质较多，增强体质，也费用可以补肾；2，黑米补肾较好；3，黑芝麻主要含有维E较多，延缓衰老，价格黑发，要长期使用效果好。所以黑豆黑米黑芝麻花生混合。
红豆有滋补强壮，健脾养胃的功效。红豆粳米煮粥既能健脾胃又能利水湿。花生有补益脾胃，润肺化痰，理血通乳之功效。红豆花生粥有补养脾胃，润肺利水，抗衰老的作。
食谱营养花生：花生含有丰富的蛋白质，不饱报价和脂肪酸，维生素E，烟酸，维生素K，钙，镁，锌，硒等营养元素，有增强记忆力，抗老化，止血，预防心脑血管疾病，减。
1. 花生含有维生素e和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤；2. 花生中的维生素k有止血作用；花生红衣的止血作用比花生更多少钱是高出50倍，对多。
材料主料：粳米100克，辅料：花生仁（生）45克，山药（干）30克，调料：冰糖30克做法1.分别将花生米及山药捣碎；2.花生米，山药与粳米，同煮为粥；3.将熟，入冰。
是花生米外衣的颜色，花生米外衣营养丰富，但就是煮出来颜色不好看请采纳