可以补血养胃，生津健胃，理气止痛，腹胀，或者觉得虚弱乏累的话可以吃点荔枝干。还有的是一些人不喜欢吃荔枝，但是荔枝干味道清淡点，不会太甜。有其中不一样的。
荔枝干可以泡水喝。原因：1.人身体百分之70都是水。水在体内易于转化。而温开水又不会伤胃，反倒可以多少稀释食物，有助于胃肠消化。就像吃药要用温水一样。2.荔枝的。
荔枝所含的营养成份有：水份11.7，蛋白质1.5，脂肪0.1，无机盐0.7，粗纤维1.0，水炭素19.4，糖和丙种维他命等。后两者含量视荔枝品质优劣而定，如糯米糍，桂味之。
吃荔枝好处多多，具体来说主要有以下几点。1，荔枝可以补充能量。荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明。
超市卖的桂圆干和荔枝干，不知道哪种的营养好
荔枝和桂圆根本就不是一回事，荔枝就是荔枝，而桂圆就是龙眼晒干的，荔枝也有晒干的.两者生吃多不好荔枝容易上火，龙眼吃多了寒.晒干吃多了也不好，会上火，荔枝。
荔枝 食疗价值：光滑皮肤+开胃健脾 “罗浮山下四时春，卢橘杨梅次第新。日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。”——北宋-苏轼《惠州一绝》 营养评价：荔枝含有多种。
性味：甘酸涩，费用温，无毒。归经：入脾。功效：荔枝肉补脾益肝悦颜色，益智生血养心神；荔报价枝核善于疏肝理气而治疝痛。副作用：多食令人发虚热，口干，衄血，发小儿。
你好！以下几种人不宜吃荔枝：阴虚火旺，虚火偏旺体质的人不宜食用，以免加重上火多少钱症状；阴虚所致的咽喉干疼，牙龈肿痛，鼻出血等症者应慎用；痛风，糖尿患者尤其。
吃荔枝的禁忌吃荔枝的禁忌和副作用1，多吃容易上火荔枝是一种热性水果，虽然汁水充足，但吃多了却容易上火。建议有便秘毛病的患者需克制自己的欲望，价格浅尝即可，。
桂圆肉性温味甘，益心脾，补气血；补气血，益智宁心，安神定志的功效，可用于心脾虚损，气血不足所致的失眠，健忘，惊悸，眩晕等症。据药理研究证实，桂圆肉的糖。