我每天吃不了多少饭，时不时还会胃通，吃多了会恶心和反胃，除了做胃镜有。
*…*养胃秘诀 一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中。
补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食物配制成药膳效果更佳。
因为肠胃不好，导致鼻子有黑头，我该如何保养？
奶养胃：早上喝酸奶对人体有益，酸奶容易消化，还可中和胃酸，保护胃粘膜。牛奶也能养胃，有胃溃疡的人喝了牛奶能减轻症状。 白开水养胃：白开水并没有什么营养成。
朋友怎样都说在睡觉前喝点牛奶对自己的胃比较好，这样真的对胃好吗？
木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃怎么喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不。
首先要在饮食上下功夫饥饱失常和饮食无时都会损伤脾胃，比如过饥会伤胃，化源不足，正气虚弱，《怎么样内经》云：“谷不入，半日则气衰，一日则气少矣”；过饱会损伤脾。
1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同如果时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃。
养胃，俗话说：三分治七分养 1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间如何表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些。
我一朋友经常晚上睡觉会被胃疼给弄醒了，怎么才能养胃呢？？
平时吃面食，综合胃酸，配合医生治疗，吃软的食物，不吃凉的。
最近喝酒或者吃刺激性的食物胃都不舒服、 如果哪顿不按时吃也要胃痛
少食辛辣.忌烟酒.按时用餐.少吃凉东西..吃一些养胃的东西。
如花生.羊肉等
一、勿暴饮暴食 当胃内食物过多时，胃酸会被迫进入食道。胃内食物愈多，被挤入食道的胃酸愈多。胃痛的原因可能许多，但对那些偶尔患胃痛的人，多半是因为吃太多。
怎样养胃效果好？有没有能养胃的效果好的方法？
养胃的话可以多吃些新鲜蔬菜，维生素丰富的水果，这些都很多的。还有蛋白质丰富。
主要是对通过对身体的调理，具体就是调理中医学所说的一个人的肠胃消化系统脾胃。