虽然 我不算胖 可是我想件肚子 耶 ``` 肚子肉肉 的不好看， 呵呵
少吃 坚持多运动 还有个有点破费的 用按摩精油 按摩你怎样想减的地方 再怎么样用保鲜膜包好 每天晚上睡觉这样做 一个月就能瘦
我现在的减肥方式是早上一定要吃 中午吃少许 晚上一般不要吃 要吃的话就早点吃 也吃少许 吃的时候要细嚼慢咽 喝水只和矿泉水和茶 不吃煎炸油腻、甜的食物 多吃水果 多。
跑步，，少吃多脂肪的东西！
减了N 回，不成功！
减肥不是靠快的，减的快胖的也很快. 一定要找一个适合自己的，又比较容易坚持的办法，才是最好的减肥办法，不知不觉你会变瘦而且不容易反弹，我告诉你我一直坚持。
楼主，你好。 首先最好不要吃药和抽脂！那样是快`` 可是你想过后果么？ 首先会影。
不知不觉10种减肥法 减轻体重可以是不可思议的简单。这些贴士能帮助你每星期减少。
谁告诉我怎么样能把肚子上的肉减下来？
你好，这个属于纯健康减肥方法（男女都适用），可以根据个人体质，能在15天内最少瘦下10-15斤左右，（并且小肚腩，手臂，大腿，小腿，臀部，腰部的赘肉在不知不。
怎么才能减肥哇？？？
我以前也很胖，很没自信，我来给你点意见吧：减肥茶千万别信，大部分都是骗人的，加了泻药，拉肚子拉的要死，只是脱水，不减脂肪，减肥不管事。一定不能使用任何。
这是给你的食谱： 1.早餐一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙。
我夏季的时候减的，三天瘦了7.5斤。 这是我的亲身体验，你也可以试下看看
减肥不是靠快的！一定要找如何一个适合自己的，又比较容易坚持的办法，才是最好的减肥怎么办法，不知不觉你会变瘦而且不容易反弹。 我告诉你我一直坚如果持的方法： 1、控制热。
走45分钟 半年减10磅： 坚持每周5天，每天1次，每次在45分钟内走5公里的路程，。
心血管医生指出：采用这种减肥方法可能会增加食欲。因此，散步之前或之后，可以。