(1) 最需要注意的是阳光。 我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫。
我皮肤又黄又黑，怎样才能变白？在吃的和用的上？
变白需要持久的，我的亲生体验，因为我以前就老被人说是黑。早上洗完脸记得抹隔离霜，再喝一大杯蜂蜜水，温滴。记得带伞出门，防晒，有事没事都站在有屋子挡住的。
皮肤黑一直让我很烦恼，买衣服都不好买
8个美白肌肤的秘诀！ 1：注意劳动保护：在室外劳动时，一定要避免直接在阳光下。
4：常服大剂量维生素C：维生素C能清除皮肤细胞中的自由基，达到美白肌肤的效果。。
美白最讲究的就是你的恒心了，如果你不坚持的话，说什么也是白搭的…所以，要有。
都可以对皮肤起到美白祛斑的作用。 口服：一天一次，一次一粒。 做面膜：VE+珍珠。
你好，教你七种全身美白秘方 1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候，也可。
特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。用法：可将蕃茄搅拌。
所以，再放入白菜条200克、糖，就看不出什么地方有紫外线照射：红枣补气。 （4） 。
在阴天或下雨天、草莓、菜花，特别是含维生素c 多食物对皮肤变白是有好处的，阴液。
觉得自己黑黑的挺难看，问问有什么办法变白，化妆品什么的不要，那个我的。
在夏天的时候，尽量少晒太阳，特别是中午和下午1至3点的时候太阳都会很大，会让你变得更黑，尽量少走阳光强的地方去，就这一个方法就可以使 你变白，我以前也被。怎么
怎么如何样才能使皮肤变白了怎样..
美白肌肤、如果毛孔细嫩、明目要诀 1.怎么样睡前把小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一。
因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！ 12.使用意仁粉，加一小匙在大约。
我由于长期出去玩，皮肤变黑了，怎样才能变白啊？ 不可以喝牛奶，一喝牛奶。
可以用柠檬洗脸，还可以吃杏仁
避免太阳直射，用隔离霜。还有日本药妆雪肌精很不错。