除了多锻炼身体 还有什么？ 吃什么东西？
多跑步，锻炼.
多参加体育锻炼，对于体弱的人群可以服用牛初乳补充免疫球蛋白，增强抵抗力，以后有育儿问题可以随时咨询旺旺：roselove5：营养师
人体内营养素的充足和均衡关系到机体免疫系统的强弱，与某些传染病也有一定的相关性。根据已有的营养学研究成果，人体得到充足的营养素补充，将大大提高人体对疾。
天天生病好痛苦
怎样增加抵抗力？1、增加抗氧化剂的吸收。抗氧化剂是一种存在于食品中的能够增。
睡眠能增强机体产生抗体的能力，从而增强机体的抵抗力；同时，睡眠还可以使各组。
参考： 专家认为以下几方面值得重视： 日常起居 睡眠好 加拿大多伦多睡眠及生理节。
而开朗活泼怎么的性格、愉快的情绪则会提高人体免疫力。因为精神愉快与悲伤苦恼可产。
人体免疫力是预防疾病的第一道如果防线，免疫力强了，做到百病不侵也不在话下。可是现在人人都是工作学习繁忙、生活压力大，导致免疫力下降。怎样提高免疫力呢？ 1。
可以每天喝喝两杯益生菌酸奶，可以增强抵抗力，免疫力。没有药物的副作用，成本怎样也不高。很营养很健康的。
没有任何一种食物可以从根本上增加人的抵抗力，只有自己从根本上把自己的身体素质搞好了，抵抗力才可能增强。增强抵抗力的途径有：保持充足的睡眠，多进行身体锻。
【怎样提高自身免疫力】怎怎么样样提高自身免疫力呢？归纳有以下几点： ■全面均衡适量营养 维生素A能促进糖蛋白的合成，细胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是。
可以通过什么锻炼，或者哪些食疗来提高免疫力，增强抵抗力？（锻炼剧烈运。
如何提高人体免疫力？ 人体免疫力是预防疾病的第一道防线，免疫力强了，做到百病不侵也不在话下。可是现如何在人人都是工作学习繁忙、生活压力大，导致免疫力下降。。