做月子的时候，尽量带着薄帽子睡觉，不要洗澡.脏了就在温温的房间里面擦一擦，不要用冷水洗手，洗脸，刷牙.睡觉的时候尽量注意，不要把肩膀放在外面.吃菜不要放花。
什么叫“月子”呢？实际上医学上指的是产褥期。如果 产褥期主要是指如何从分娩结束到产妇身体怎么样恢复至孕前状态的一段时间怎么。在正常的妊娠过程中，胎儿以怎样及胎盘娩出以后，子宫。
环境：产妇居住的环境要安静、舒适、阳光充足。室内还要定时通风（但要避免对流风），以保证空气清新，给母婴提供足够的氧气。室温一般应保持在18-22度。如果是。
生产后，坐月子是女性身材恢复的关键时刻，也不光关系到女性以后身体状况的问题也会影响到产后身材的恢复进程，那么如何把月子坐好呢？还是有办法可寻的，看看下。
我妈说做月子没做好以后都会留下“后遗症”…这是真的吗？有什么办法可以。
月子期间不能做的事：沾凉水，吃凉东西，喝凉东西，生冷硬辣都不能吃，吃好消化的食物，月子里容易出汗，要注意别受风，要穿有跟的拖鞋，半个月可以洗头，要用吹。
听到人们说可以利用坐月子期间调理体质，真的是这样吗？如何调理？如何坐月子？如何根据不同体质进补？这些问题经常困扰着产妇们，我们特地列出十大坐月子问题，。
不吹风不受凉，不吃生冷的食物，洗漱用水都用温开水，注意休息
请问坐小月子该注意什么
产妇分娩以后，全身各器官组织都有很大变化，除乳房以外都恢复到妊娠前的状态。。
这种恢复过程一般需要40-50天，这段时间叫产褥期，欲称“坐月子”。坐月子比怀。
已解决问题 收藏 转载到QQ空间 为什么要做月子？ [ 标签：坐月子 ] 啊啊 回1 人气：1 解决时间：2009-04-12 11:05 满意答案医生提倡“适当做月子”，是有根据的： 。
所以我想请各位有经验一点姐姐们，传授一些做月子的经验最好是生过二胎的。
你好，坐月子要吃好睡好，不能走动太多，还有坐也不要太久，一般躺着就好，吃的要吃带姜带酒的食物，比如姜酒鸡煲，吃不了酒的煲久一点就会变的没有酒味了，洗澡。