答案 “O”型腿的矫正方法具体如下： （1）直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲 起立运动，做 20~3O次报价。 （2）弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，。
靠墙站着，要挺直，腿挺直。每天站立半小时，持之以恒，腿型就会慢慢的变得直。滑旱冰是对腿部的一费用 种锻炼，是一种腿部运动。不仅能减少腿部的脂肪，还可以使腿变。
最简单的方法也 最有效的 土方法 睡前 腿伸直 用绳子绑住双腿 固定住（一只腿放两个板 多少板放在弯的地方夹住哪边弯放哪边 两个板对夹） 早上松开 长期坚持 效果必佳 还有。
在小腿之间夹上书之类的东西，书的厚度根据个人情况而定，每天三十分钟，价格站着看。 曾有人问我，如何才能使腿变的修长，现在转摘一套方法供各位爱美的MM参考 粗腿。
所以找几个比较有用的方法可以让腿变细，直直的感觉。大概瘦5斤左右就好。
关键要锻炼，反后多运动，吃饭不能马上就坐下，经常玩呼拉圈，跳绳，还可以溜冰
绑腿有效吗？？？我12
腿型大作战 先从站开始咯~扭转腿型最基本也最有效的方法~（同样还可以让身体更挺拔呦） 1.靠墙站好~ 2.腰以下的部分紧紧地贴在墙上~ 3.收紧膝盖~ 4.在膝盖之间放一。
我说的不是让腿变瘦，而是让腿变直，，我腿不是很粗，但是不直
瘦腿瑜伽体式动作1：卧姿，双腿并拢，双手扶住双腿慢慢向上抬起，直到与身体的上半部分垂直，吸气， 收腹 ，身体重心微微后倾，保持几秒钟。呼气，慢慢回复到初始。
寻找真实有效可靠的方法·不懂得·不确定的·不要瞎说。
在公交车上或是平时站立的时候你可以两条腿交替进行站立，效果很好的！还有就是睡觉是平躺把两腿并齐睡，要慢慢的养成喜欢，过一段时间就会有效果了！
我的腿不是太粗，可是不直，怎样才能让腿变直啊？有没有什么简单一点的方。
减肥的方法有很多，通常分为运动减肥和药物减肥.要最快减肥就是药物减肥法，药物减肥的效果比较明显，减肥最快.但是选择减肥的产品要慎重，比较多的减肥产品添加。
让腿变直的方法 只是变直不用瘦腿！ 站着的时候不知不觉就喜欢别着腿站 这。
养成好习惯，注意正确的姿态，不要别着腿站，双腿并多少钱拢站直，时间长了就好了。