生吃，熟吃都可以。 黑芝麻保健养颜 在我国，迄今为费用止，根据当代医药学研究结果表明，黑芝麻有显著的医疗保健作用。黑芝麻中的维生素e非常丰富，可延缓衰老。有润。
黑芝麻一般是煮熟了吃的，虽然生吃熟吃功效都差不多，但熟黑芝麻更容易被吸收。黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸，在维生报价素E和维生素B1的作用参与下，能加速人体。
生熟的功效各是什么
生芝麻吃了对肺好熟芝麻保肝又护心.据分析，芝麻中除含丰富的蛋白质，脂肪，钙，磷，铁等，还含有芝麻素，花生酸，芝麻酚，油酸，棕榈酸，卵磷脂，维生素A，B，。价格
磨成粉成芝麻糊 营养又黑发
生芝麻含有丰富的维生素E，生吃也很好，营养不会比熟吃差多少。 不过生芝麻不易被肠胃吸收。所以，我建议，熟吃好。
黑芝麻生吃补肾阴，去胃火，炒熟吃阴阳同补，又可以养胃。
可以，黑芝麻可以生吃，但是它的润肠作用却比较明显，如果不是需要润肠通便尽量熟食！如果是比较怕油腻的，建议大家还是生吃黑芝麻比较好，因为炒黑芝麻会让黑芝。
想知道生芝麻和熟芝麻的区别，请问有人知道吗？
1，生熟不同 生芝麻和熟芝麻的区别是非常大的，炒熟的芝麻纹多少上去会有一股比较焦的香味，而且这股香味比较浓，生的芝麻就没有这种香味，可以通过试吃来确定是生还。
黑芝麻（学名：semen sesami nigrum）为胡麻科芝麻的黑色种子，含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类，维生素a，维生素e，卵磷脂，钙，铁，铬等营养成分。有健胃。
生吃，多少钱熟吃都可以1，据营养学家科学分析：每百克芝麻中含蛋白质21.9克，脂肪61.7克，钙564毫克，磷368毫克，铁50毫克，还含有芝麻素，花生酸，芝麻酚，油酸，棕。