克服社恐的方法 —— 每天都在心里跟自己说：《我认为，我是一个很优秀的。
大家为什么会社恐呢？就是平常说话少了，其实就是平常在人群中不敢说话时间长了，就变成射恐了报价，上学的在班里面和同学说呗，聊些游戏，生活，各种各样的事情，大。
社交恐惧症，除价格了去正规医院看心理医生，医生会根据你的情况用药，你也可以自我调节。社交恐惧症的自我调节方法多少：1，积极的自我暗示：每天晚上睡觉前和早上起床。
我们每个人都有可能体验到烦恼，担心和恐多少钱惧，特别是当面对重要的事情时，比如面试，演讲或第一次约会等等，这种不自觉的胆怯和恐惧，其实都是正常费用的。但是有一小。
如何克服恐惧心理？ 所谓恐惧心理，是在真实或想象的危险中，个人或群体深刻感受到的一种强烈而压抑的情感状态。其表现为：神经高度紧张，内心充满害怕，注意力。
第一，增强你的语言沟通能力 第二，增强你的知识面 第三，多结交一些朋友
虽然说演讲可以克服社交恐惧症，但是如果站在台上可能会觉得更加紧张，加之台下听者的负面影响，可能会加重对社会交际的恐惧。因此最简单有效的方法是先参加一些。
哦，你应该多学习，增长科学文化知识，与人为善，团结互助，诚实守信，乐善好施。 你先和你信得过的人，包括亲朋好友来经常交流思想，促膝谈心，积累经验和技巧；。
因为心里总是会无意间想起。请高手只招 怎么克服胆怯？
笨蛋，才开始不好意思就发短信，把你想说的话以短信的形式发给她，不然她怎么知道你的想法？等你们好到一定程度，你的胆量会赶超偷牛贼，哈哈
将近3年了，我害怕黑.晚上睡觉必须开灯.不管几个人在一个房间休息，灯还是。
恐惧是一个人人都有的心理活动，就象人人都会高兴和痛苦一样，由于它的外在表现影响到人的交往和个人魅力的展现，人们才觉得它需要克服。根据神经语言学NLP的原。
身心问题就是身体问题，加强锻炼，竖立自信，别想太多。。还是要慢慢习惯。