我不知道自己心烦的的时候怎么办？
不知道你烦来何处，不管什么原因多必须先办法化解，否则长期下去会影响你的身心。
但要强迫自己去做，无论什么事情，多想好的光明的一面怎么样，少想烦恼事，
很不爽，很心烦，我要怎么做啊.请给我些具体的答案，谢谢.希望可以通过一。
我这个方法很不错的试试吧1. 自我鼓励法 用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自。
情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会。
1.用心另眼如果看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你。
心烦的时候怎么办？？心烦的时候怎么办？？
心烦的时候应该尽量的转移自己的视线，不去想让自己心烦的事情，或者出去走走，或者找朋友出去玩，怎样或者看电视，有很多很多方法可以让自己不心烦的，保持乐观的态。
找个朋友聊天 出去逛街 散心 吃东西
想些开心的事
人之所以烦在于有过多的执着，把很多东西看得很重，如钱、如事业、如名声。佛说。
活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢怎么，动作不需要有一定的。
找个朋友聊聊天，或出去走走，山路或小河都可以，慢慢心情会好的，边喝边聊也不错，也可以为自己找点事做，就不会无聊了。
1。聊天 2.运动 3.睡觉 4.学习 5.旅游 6.玩耍
朋友 你好 无形的烦恼都是由生活和社会带来的 好象你看到什如何么 想到什么都会有烦恼 想解决这样的办法就是每一天快快乐乐的充实自己 并且每一天都要有不断的事情使自。