提高免疫力多方面入手。免疫力低会有经常感到疲劳?感冒发烧?胃肠道不适，伤口容易感染，易受传染病的感染等症状。要想通过什么特殊手段快速提高免疫力是不可能。
日常起居 睡眠好 加拿大多伦多睡眠及生理节奏学中心、睡眠失调症诊治所的研究说，人进入睡眠状态后，各种有益于增强免疫功能的作用过程便随即开始。如果每日睡眠。
提供几个提高免疫力的简单实用的方法： 一、借助睡眠睡眠与人体免疫力密切相关。著名免疫学家通过“自我睡眠”试验发现，良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明。
改正破坏免疫力的不良习惯。人们如果疏于保养身体，如果不注意健康，就会在无形中破坏免疫力。因此，一定要改正破坏免疫力的不良习惯：避怎样免服用成分不明的药物，以及。
怎么做~吃什么才激活人体免疫活性细胞~什么不能吃 最简单的方法`` 吃所以我们平时锻炼或是吃保健品是为了增强免疫能力，而不是激活···忽忽~~
身体好虚弱
多一点做有氧运动，多吃营养食物
1.多运动。每天要做一定如何时间的适合本人的有氧运动，呼吸新鲜空气，保证身体的各。
大蒜、洋葱、大葱可激发人体巨噬细胞诱导产生干扰素，可以明显增强人体免疫力；。
怎样可以提高自身的免疫力有： （1）经常参加有氧运动，如骑车、快走、爬山、游泳等，增强自身的免疫力； （2）勤开窗，多换气，怎么 养成勤洗手少摸脸的好习惯，减少。
一到冬天我就老是感冒，一直流鼻涕。有什么方法可以增加免疫力吗
专家认为以下几方面值得重视： 日常起居 睡眠好 加拿大多伦多睡眠及生理节奏学中心、睡眠失调症诊治所的研究说，人进入睡眠状态后，各种有益于增强免疫功。
我身体不好
1.制定身体锻炼计划，按计划实行 2.服用免疫增强的药物，如艾普升等 怎么样3.加强营养，食物多样化