吃2斤都可以，只要你不怕上火。吃多点后，然后喝点清凉茶。或者放在冰箱，然后拿出来吃。总的来说，任何食物不要吃的过报价火就可以了。呵呵。身体健康。
建议一日三至五颗。 夏季各类水果颇受人们的喜爱，荔枝，芒果，龙眼等含天然葡萄糖多，还有蛋白质，碳水化合物，多种维生素，补脑，健身，补脾益肝，但是也因为糖。
平时老百姓常说的吃一颗荔枝一把火，多吃才不上火的说法是不对的，一天吃荔枝的量不能超过250克。上火就容易引起扁桃价格体炎，咽喉炎 。专家提醒：不要连续大量进食。
荔枝的好处：1，能使五内清凉，可以消肺气，滋真阴，返老还童。容易过敏的人群食用鲜荔枝后，会出现头晕，恶心，腹痛，腹泻，皮疹和瘙痒等过敏症状；2，荔枝中含。
吃荔枝好处多多，具体来说主要有以下几点。1，孟建荔枝可以补充能量。荔枝所多少含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明。
荔枝性热，多食易上火，并可引起“荔枝脖。一天吃荔枝的量不能超过250克。上火就容易引起扁桃体炎，咽金铁霖喉炎
功效与作用： 1.补充能量，益智补脑。荔枝果肉中含丰富的葡萄糖，蔗糖，总糖量在70%费用以上，列居多种水果的首位，具有补充能量，增加营养的作用。研究证明，荔枝对。
3颗，吃多了上火。
荔枝功效作用丶一天食多少为宜？吃荔枝会利于减肥吗？
不利于减肥！荔枝是含糖量很好的水果！吃多了不仅不会减肥，说不定还能增肥（过多的糖转化为脂肪）！并且还会上火！
我一天吃多少钱一斤算多吗
不能太多！吃多了容易上火！1.荔枝不宜空腹食用 鲜荔枝荔枝的含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，会出现胃痛胃胀。而且空腹食用过量会因体内突然加入过量高糖分，。