【导读】土豆是一种粮菜两用的蔬菜，又叫马铃薯，洋芋，洋山芋，山药蛋，生活中再熟悉不过的食材了。其实大多数菜里，土豆又很入味，所以口味千变万化，不喜欢的。
1. 和中养胃，健脾利湿：土豆含有大量淀粉以及蛋白质，b族维生素，维生素c等，能促进脾胃的消化功能。2. 宽肠通便：土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及。
土豆营养价值及功效与作用
土豆营养价值：1，土豆含有大量淀粉以及蛋白质，B族维生素，维生素C等，能促进脾胃的消化功能。2，土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒。
土豆根的功效与作用
食疗作用 土豆味甘，性平，微凉，入脾，胃，大肠经； 有和胃调中，健脾利湿，解毒消炎，宽肠通便，降糖降脂，活血消肿，益气强身，美容，抗衰老之功效。 主治胃火。
马铃薯〔土豆〕的营养价值：马铃薯可作为蔬菜制作佳肴，亦可作为主粮。每人天吃0.25公斤的新鲜马铃薯，就能产生100多千卡的热量，而且食用后有很好的饱腹感，所。
豆有名马铃薯，富含淀粉，果胶，蛋白质，钾，柠檬酸，维生素B，C食物纤维。常食土豆强身健体土豆中的钾可以防止高血压。因为当人体过多摄起盐分时，体内的钠会。
土豆别名马铃薯，山药蛋，洋芋，地蛋，荷兰薯，茄科，一年生草木植物，原产于南美洲秘鲁和玻利维亚的安第斯山区，最初在智利南部沿海栽培，哥伦布发现美洲大陆后。
1，补充营养，可作主食2，和价格中养胃，健脾利湿3，多少钱宽肠通便4，降糖降脂，美费用容养颜5，利水消肿6，减肥7报价，美容护肤土豆的食用禁忌1，吃土多少豆要去皮吃，有芽眼的地方。
土豆 1. 和中养胃，健脾利湿：土豆含有大量淀粉以及蛋白质，B族维生素，维生素C等，能促进脾胃的消化功能. 像胃溃疡等一些胃上的疾病，可以利用土豆来治。喝土豆。
说到土豆的功效 ，很多女性会说土豆美容，用土豆片敷眼周，可去黑眼圈还能淡化斑点。的确土豆是纯天然的美容食材，但是营养保健专家指出土豆的营养和药用功效也。