怎么减啊 好苦恼哦~
要做很多运动 饭用水果代替
找徤身中心安排你运动，制定合理的饮食计划，加上合理的服饰搭配，让自己视觉感觉瘦了，你的体重才能真正减下来
怎样才能一个月瘦50斤，要节食，急急急
你好，你这样对身体不好哦，平时要养成好的饮食习惯，1.早饭必须吃：一个鸡蛋（每天不超过一个鸡蛋）+少量面食+豆浆或奶.还可吃些菜包。 2.午饭一般吃少量粮食+一。
我断食一个月瘦了30斤，之后我就开始正常吃饭，也吃了很多零食，大概复食。
你好！这很正常，这样的减肥方法就是如此，很快，很反弹，很伤身体的。你可以试。 这是一个给身体排毒的过程。坚持一下，有减肥，又养颜的，而且不伤身。。。要有。
人3天不进食就够受的了，7天使极限，你太极端了，想瘦可以控制饮食，不能什么都不吃，早餐可以吃低卡路里的燕麦粥，每天一个鸡蛋，适当喝些酸奶有助于减肥消化，。
一般来说越是胖的人越可以多瘦几斤，一个人的体重和年龄身高性别有直接关系和测算公式，先测一下自己的标准体重按公式应该多重然后预估可以瘦多少，据我了解一个。