要有效的！！快啊！1
走路，狂走，穿高跟鞋走
希望各位给我提些有效的方法帮助我快速的减掉腰部和大腿的赘肉！！！谢谢。
秘诀一：早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，不仅可以帮助排便，同时也非常营养健康，至于肉类、海鲜则留待中餐、晚餐再大快朵颐。 秘诀二：吃饱饭后至少要站立半小时，。
我是一个多吃就胖的女生，如果节食减肥的话，可以一周减12斤.我身高156公。
看看电视上充斥的瘦身机构广告，由此可知现代人有多矛盾，既想要享受美食，又希。
怕被人发现你以饮水减肥而尴尬的话，可以一边吃饭一边喝水，分散人的注意力，而。
吃江中的健胃消食片、喝酸奶能减到吗？ 最好事一个月之内减到。。。。
吃江中就是为了让你开胃，行不通的、那只可能让你更会吃！增肥的机率才会高！ 。
减肥小窍门：瘦身秘招，不论胖上面，还是胖下面或全身胖，都可以恢愎的窈窕身材。。
首先祝你减肥成功，加油！！ 肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论。
想知道怎样减肥呢，要快速
要想自己能减肥成功，需要的不是一般般的毅力，一般来说，减肥是一个长期而又必须坚持的如何过程，我们必须坚持到底。以下介绍的怎样可以快速的减肥主要是针对怎么样一些有。
吃点魔芋酵母压片糖，可以补充自身所需的营养，又可怎么以减肥瘦身。关键是它是一种食品，没有副作用，建议你可以先做了解。祝瘦身如果成功
怎样快速减肚子上的肉吧吧捏~~~？？？快快快！！！
每天怎样早晨和下午坚持跳绳 各跳20分钟 还可以做仰卧起坐 要坚持喔 一个星期效果可见
一个月20 斤
最简单就是别吃，实在坚持不住就是少吃，我同学有一个以前3天只吃苹果， 一周一次，2个月减了20斤，看你能不能坚持，不想食物减肥就做运动， 饭后站半小时就不会。
■■快速有效的减肥方法 ■■ ▲本人尝试的减肥方法说一下，信不信由你！ ▲辛苦的减肥工作即将收尾。第一次很认真的开始减肥，坚持了这一程，最终成功收获了的是好身。