一、多吃新鲜的水果和蔬菜 新鲜的水果和蔬菜中含有大量的水分和维生素类物质，对于改善皮肤都有着不可忽视的作用。尤其是维生素累物质，能够解决皮肤的多种问题。。
还有，我平时运动都不怎么出汗，喝水很多，也没有改善。皮肤颜色也比较暗。
使肌肤变光滑的山芋 ·山芋拌咸梅干 细切山芋，和酸梅混拌，再加怎么入切碎的海苔 山。
若用涂的，不只可治疗皮肤疾病，还可改善肌肤粗糙。特别是泡咸梅干酒，效果更好。
我以前以为我的皮肤很黑，但是后来。
请问有什么方法可以帮助我改善肤色。
改善皮肤的10种办法 1、首先是检查一下自己日常饮食是否多样化（食物太单一意味着身体吸收的维他命和矿物质不够），你每天都吃蔬菜吗？由现在开始吧。 2、不妨。
还有就是皮肤肤色不均匀 脸蛋和PP一样 丑死了 身体的肤色好白皙 可脸蛋为。
一个月包你水嫩皮肤 1.使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的功效喔（偶可是经常喝滴）。 2.泡温泉，泡温泉。
我朋友要的，急！
改善皮肤粗糙的方法：1、如果想皮肤好，首先注意好自己的饮食。及时补充维生素E是留住青春肌肤的关键。一般来说，维生素E在蔬菜、水果和肉类中含怎样量较多，在坚果。
我的肤色偏黄，如何让它看起来红润点呢？
很高兴为楼主解答！ 1.根据楼主描述，秋冬交接季节天气干燥导致我们的皮肤干干的，我认为应先给皮肤补水，皮肤水润了才能考虑其它的，不然您皮肤会越来越差~您只。
1. 将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮如何肤细腻光滑。 2. 把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。 3. 把姜黄粉末和。
我是15岁的青少年，皮肤状况不好，肤色有些发暗，还有许多很小的疙瘩，下。
早上起床后喝一杯水，多吃水果蔬菜，不要熬夜，毕竟才15岁，可以时常做做自制面膜，牛奶蜂蜜可以美白，还有也可以吃吃怎么样VC、VE
人体皮肤的总重量约占人体得的 5%-15%，污染越严重，裸露皮肤面积越大，时间越长，受损害就越大。人体皮肤是有屏障、调节、自稳和代谢四大功能，肌肤中最关健的。
我的皮肤比较细腻但唯一的缺点是肤色暗沉~怎么改善可以使皮肤变白？
多泡泡澡 用点去死皮角质的 多吃水果 在来点美白产品如果