多运动，多吃水果。再去咨询一下医生吧
切忌服用泻药。~！ 1 。 要定时排便 就是今天是早晨6点 明天的时候也一定要在这个时。
有治疗便秘、便血、痔疮的作用。韭菜：有“洗肠草”之称，它含有较多的粗纤维，。
久坐产生的便秘问题该怎么解决？（运动不便者）
建议饮食：1.粗纤维食物如：地瓜、芋头、小米、玉米等。2.蔬菜水果，摄入膳食纤。
用药从根本上治疗，再加上食疗从饮食上调养，才能彻底根治便秘。
我蜂蜜也喝了、苹果也吃了、牛奶也喝了。可是都没用。到底怎么办啊
你就吃苦瓜纤维宝，它对便秘很有效果，还有排毒的作用，经常吃皮肤都有改善。我从小就如何是经常性的便秘，有的时候自己都不知道是吃错了什么东西还是怎么了，每次便。
多喝水，多运动促进胃肠怎么蠕动。养成每天定时排便的习惯。如果还是不见效，就吃天狮产品果寡糖或肠健冲剂，这些都是功能保健品，绿色。
怎么样上班才两年，就有了轻微的便秘，怎么办啊？
您好，不严重的便秘可以通过饮食治疗来调节大便，平时多吃含膳食纤怎样维丰富的食物，如：蘑如果菇、木耳、银耳、海带、紫菜、粗粮类食物，少食辛辣刺激性食物。注意每天。
去医院医生说我这是便秘的情况，可能是久坐而引起的。 我最近发生了便秘，。
你好，你长期的坐着不动的话就会导致肠道的蠕动减少，那么大便就会淤积在肠道内，时间久了就会水分流失，导致大便干燥，从而引发便秘。记得采纳啊
办公室久坐便秘有什么方法上班才病情描述（发病时间、主要症状、症状变化。
便秘属于是肠胃的问题，建议你买点活肠素清肠交囊，我同事用过这个，效果挺好的，而且没有形成依赖，便秘好了就可以完全停掉了，你可以去他们网站3个w点zlbm120。
由於工作的关系长期坐著，导致比较严重便秘，不上班四处运动就不会，如何。
早上喝杯淡盐水，晚上睡觉前喝一杯白开水，有润滑肠道的作用
不是，和饮食有关