维生素b族的作用及功能及副作用_b族维生素片功效与作用

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维生素b群为水溶性维生素，即可溶于水之维生素，不宜储存于体内，遇水，光，热，氧气等外力时极易遭破坏。维生素b群在脑内帮助蛋白质代谢，对维持记忆力具有显着。

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b族的主要作用是用来帮助人体三大能量物质的新陈代谢能够更顺利的进行，就像柴需要火来点燃才能产生热量一样，而且是b族之间有互相的协同作用，当比例适当报价时能起。

维生素B包括维生素B1，维生素B2，维生素B6，维生素B12，烟酸，泛酸，叶酸等。B族维生素是推动体内代谢，把糖，脂肪，蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。如。

可一次性提供人体所需的8种优质维生素B族，具体功效：1费用，维生素B1，对神经组织和精神状态有良好的影响。2，维生素B2，如果缺乏，就会引起体内代谢紊乱，出现口。

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小孩补充b族维生素的好处：帮助糖类，脂肪，蛋白质代谢，释放能量。维生素b是能多少量代谢的重要酶，可以帮助食物的消化与吸收，可以增强食欲，让身体当中存留不易消。

是怎么合成的？谢谢了

维生素b有15种以上，它们是维生素b1（硫胺素），维生素b2（核黄素），维生素b3（烟酸），维生素b4（腺嗓岭），维生素b5（泛酸）价格，维生素b6（吡哆素），维生素b。

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维生素B族有12种以上，被公认的主要有9种，分经常被提及的是B1，B2，B3，B5，B6，B11和B12，维生素B都是水溶性维生素，它们是协同作用，调节新陈代谢，维持。