西红柿瘦身法： 一个蕃茄（约 200 克）只有 30 卡路里，相等于约八分一碗白饭的热量 午餐及晚餐只吃西红柿，早餐可照常进食，但当然以清淡、低热量的食物为主。如何- 艰。
长吃有什么好处？
减肥，美白之功效。
吃西红柿是可以减肥的，要是你不节食的话，晚饭前吃一个西红柿，一个月你会看到一个不一样的自己。
吃西红柿对皮肤和身体都很好，多吃好
可以的，但要贵在坚持，其实晚上吃一或两个西红柿，再吃些怎么黄瓜，搭配一杯低脂牛奶，就更好了。科学食用，科学减肥。
西红柿中维生素A较丰富，维生素A对视力保护及皮肤晒后修复有好处。吃西红柿可以减肥吗？茄红素可减少腹部脂肪的吸收起到良好的减缓作用. 西红柿减肥提倡饭前吃一。
可以
一直都在节食，朋友叫我回去多吃点西红柿，说可以减肥如果，我刚吃了几天还没。
你好，可以的，西红柿瘦身提倡饭前吃一个西红柿，其中含有的食物纤维不为人体消化吸收，在减少米饭及高热量的菜肴摄食量的同时，阻止身体吸收食品中较多的脂肪。。
西怎么样红柿 其实蕃茄不论红黄都是最佳的减肥水果。这是因为西红柿含有丰富的果胶等食物纤维，让人很容易有饱足感，纤维不但无法被肠消化，还会吸附多余脂肪一起排出。。
减肥的方法 ①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。 ②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。 ③不怎样管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红。