妈妈46岁了，可是失眠的症状很久了，她心脏也不是很好，安眠药什么的都不。
良好的睡眠是心身健康的主要标志。失眠是最常见的睡眠障碍，是指各种原因引起的睡眠不足、入怎么睡困难、早醒，患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、。
我二姨更年期总是失眠该怎么办？
解放军93303医院专家提醒您，如何治疗更年期失眠：一般要从几个方面进行治疗： （1）心理治疗 （2）药物治疗 （3）中医中药治疗 （4）体育疗法 （5）物理疗法 。
怎样治疗更年期失眠最有效？
更年期失眠是妇女更年期综合征最常见的伴发症状之一，因此，如何治疗如果更年期失眠就成了许多更年期妇女共同的问题。那么，如何治疗更年期失眠，都有哪些具体的方法。
更年期失眠是更年期卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素增多，造成神经内分泌一时性失调，下丘脑—垂体—卵巢轴反馈系统失调和自主神经系统功能紊乱，产生抑。
更年期失眠怎么治疗，女性更年期情绪极不稳定，还老失眠，如何调理？
更年期失眠怎么治疗 很多人对更年期失眠都不重视，认为更年期失眠没什么大如何不了，这是不对的，因为更年期失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟。
我老婆更年期，最近睡眠也不太好，吃了点更年期的药也没见好转。请求各位。
少吃多餐最好每隔3小时吃些东西，但一次不要吃太多二、关掉手机打电话或发短信会让人过度兴奋，很容易导致失眠三、清理大脑在你的床边放好纸和笔，把你的焦虑写。
最近总是睡不好，是不是更年期都失眠啊，怎么办啊？
1）心理治疗：心理治疗一般分为个别心理治疗和集体心理治疗。临床上一般均采用个别心理疗法，医生和患者进行个别交谈，用解释、鼓励、怎样说明等方法以达到减轻症状。
更年期失眠的治疗方法主要有以下几点： 一、更年期失眠的放松情绪法：失眠。
治疗失眠的方法大体分为药物治疗、负离子治疗、心理治疗三种。 1、药物治疗顾名思义选择服用一些治疗失眠的药物治疗失眠，但是药物副作用比较多而且比较有依赖性。
生命中大约有三分之一时间是在睡眠中度过的。你睡得好吗？你知道如何拥有良好的睡眠吗？在快节奏的都市生活中，现怎么样代人会出现不同程度的睡眠障碍，而处于更年期的。
更年期是指女性45~55岁（绝经期），男性55~65岁，这一年龄阶段称之为“更年期”，是由中年向老年过渡的阶段。很多女性更年期会有失眠的问题。更年期妇女失眠的。