每次午睡后头都有些不舒服，有时直到晚上都无法消除。如何快速除去这种感。
我觉得这是你大脑在睡眠中供血不足造成的，想一想自己的睡眠姿势科不科学？起床时，洗把脸，按摩一下太阳穴，或者在太阳穴上擦一些清凉油就好了。
午睡最适宜的时间是在中午13:18分到13:30这时间段。午睡时间不宜超过半个怎么小时。午睡时间超过半个小时人就会进入深度睡眠，这时醒过来，如果人就会感觉头晕，头痛，没。
我以前读书的时候也有这样的如何感觉﹐每次扒在桌上睡完觉起来总是头晕晕的﹐于是我总结出一些方法来缓怎么样解这种壮况﹐首先我醒了慢慢的起来﹐如果一下就抬起头来﹐头很。
怎样大脑缺氧 多做点户外运动
有趴在桌子上午睡的习惯、每次醒后头都会痛、这是为什么，怎样才不会痛。
- 。我估计跟你太累有关 还有估计是教室的空气 你选个窗边的位置 说不定会好点 多关心自己的身体哟
每一次午睡醒来都会疼，头晕还晕很久，不睡吧，又眼困。
午睡的最好方式是卧床小睡，周身放松，以更衣侧睡为佳，时间半小时就够了，最多亦不要超过一小时。倘若一时睡不着也不要紧，闭上眼睛，摒弃杂念，静卧半小时，。
你好！ 午睡对大多数人来说是有益的，哪怕一次30分钟的小憩，都可能为你消除疲乏。然而，有部分人却是例外。德国精神病学家舒莱通过大量的研究认为，至少有以下。
睡觉后头痛怎么办
好好的活动、活动身体，喝点绿茶水。如果一直是这个样子，应该到医院查查原因，然后对症治疗。
其实午睡醒来头疼很大一部分是因为睡的太久 建议在现在这个季节 午睡保持在1到1个半小时。只要真的睡进去了，真的睡着了。1个小时起来后你会发现你的精力相当的充。
睡完午觉很容易头痛，特别是夏天。可能有时候会与天气有关，但是天气挺好。
经常头痛这可不是好事，按理来说中午午休是为了补充体力进而使下午工作效率提高，而出现头痛就适得其反了，还不如不睡