有没有一种方法，不用吃药如何就能治好失眠的？
楼上说得好复杂啊，教你一个最简单、最有效的方法： （Hades专用，复制的就会被白云大妈的父母亲带怎样走！请尊重原著！） 失眠这种情况在中医里属于虚火上升、急火。
中午不午休晚上还是失眠的话情况
以下是我总结对付失眠的方法，希望对你有帮助： 第一，放下负担，放松心情，以一种平和心态面对世间纷争 第二，养成良好的作息习惯，早睡早起 第三，可以多参加有。
较普遍的治疗失眠的常用方法有： 1. 吃药改善睡眠状态，这些药物以镇静作用为主。
巧治失眠 1、酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制。
改善失眠可以尝试以下方法 1、晚饭可吃些小米、大枣或莲子；2、每晚泡脚10分钟，可以用用 爸妈福枕， 治失眠效果不错；3、睡不着可闻闻洋葱或生姜。早睡早起！
治疗失眠的办法： 一、不要补觉：如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡，。
即便是周末也不能试图补补觉，因为这种做法对克服失眠症没有任何帮助。 二、不要。
该睡的时候睡不着，不该睡的时候困，怎样解决好一点
治疗方法 （1） 心理治疗： ① 一般心理治疗。通过解释、指导，使患者了解有关睡。
就表示睡眠如果质量很差。 按摩穴位治失眠 按摩一组穴位：百会、太阳、风池、翳风、。
十一放假回到学校就开始失眠，每天晚上要将近3、4点左右才能睡着。 买了。
建议半夜睡醒找傻瓜聊天，心病还须心药医.
朋友，别着急，下面的详细介绍给你了，希望能够帮助你： 睡不好觉是一个很常见。
培养起良好的生活规律是治疗失眠症的关键。小建议： 1.床只能用于休息，失眠患者。
很多种因素可以引起失眠，看你的描述，实在看不出来是什么原因造成的失眠！建议你分析下最近一段时间发生的生活事件，看是否与此相怎么样关，找到失眠的病根是解决失眠。
~*天使妈妈*~告诉你：体育锻炼是医疗治病协调康复的好办法！不仅可使人体各组怎么织。
只要失眠的人能够正确学练气功，收效多数是满意的。进行气功练习治疗失眠，应注。