1，提供营养，强身健体：小白菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，为保证身体的生理需要提供物质条件，有助于增强机体免疫能力。2，保持血管弹性：小白菜中含。
性别：女年龄：10病情描述：我得了感冒，不知道可不可以吃小白菜？曾经治。
小白菜可煮食或炒食，亦可做成菜汤或者凉多少拌食用。小白菜所含营养价值成分与白菜相近似，它含有蛋白质，脂肪，糖类，膳食纤维，钙，磷，铁，胡萝卜素，维生素B1。
一，禁忌小白菜和兔肉：一起吃容易引价格起腹泻和呕吐小白菜和黄瓜一起吃：破坏维生素C小白菜和秋黄瓜一起吃：破坏维生素C脾胃虚寒，大便稀溏者慎食。二，吃小白菜。
【功用】解热除烦，通利肠胃。小白菜费用可以促进人体的新陈代谢，具有清肝的作用。 【成分】可食用部分达81%。每100g含能量63kj，水分94.5g，蛋白质1.5g，脂 肪0.3g。
1.小白菜为多少钱含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，为保证身体的生理需要提供物质条件，有助于增强机体免疫能力。2.小白菜中含有大量胡萝卜素比豆类，番茄，瓜类都多。
大白菜的营养成分报价很丰富。富含胡萝卜素，维生素b1，维生素b2，维生素c，粗纤维。 有止痛及促进愈合作用。 3，经常吃卷心菜对皮肤美容也有一定的功效，能防止皮肤。
小白菜又叫青菜，鸡毛菜，油白菜。小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素比较丰富的菜，其中的钙，磷等元素能促进骨骼发育，其所含胡萝卜素是大白菜的74倍，可以护眼。
小白菜和大白菜所含有的氨基酸种类相同，并且都含有7种人体必需氨基酸。而小白菜的营养价值最大。专家在实验中对小白菜和大白菜的营养成分作了测量比较。结果发。
宝宝吃白菜的好处1，安抚情绪小白菜富含维生素B1，B6，泛酸等，具有缓解精神紧张的功效。宝宝食用可缓解紧张情绪，有助于保持平静的心态，对安稳入睡有一定的作。
白菜，含维生素C