可以借用弗洛伊德的理论来解释和治疗拖延症。但我倾向于将他的理论简化一些。你的行为似乎受两个人支配，一个是“应该”，一个是“愿意”，但最终“拍板”的那个。
这是性格的问题，天生就是慢性子，做事不果敢，拿不准主意，遇事没有主见。要改掉这个毛病，是要下一些功夫的呀。 首先要自己得有一个要改掉这个习惯的思想意识，。
不知道的别瞎答 RT
首先要找到拖延症的症结，是因为懒惰吗？是恐惧未知事物吗？是害怕改变，还是害怕失败？或者是完美主义？又或者混乱无序不知道该怎么办？然后对症下药。 懒惰无。
面对自己的拖延，有正确的见解。知道是不对的，然后有一个正确的观点，告诉自己要勤快。一直保持勤快这个想法，然后多这么想，形成习惯，拖延就改掉了。
1.告诉自己手头有充足的时间去完成一项任务。2.开始在短时间行动。3.做重要的事情，其它的事先放一边。4.制定一个有截止期限的短期目标。5.随身携带一本记事簿，按。
拖延症多数是因对时间观念的淡薄，对时间的自控把控的能力比较弱，不能很好在规定时间内完成该做的事情任务。1. 树立正确的时间观，给自己规划每件事的时间范围。。
首先想要改变拖延症一定要有很强的时间观念，在手机里面设置闹钟，每天哪一个点该做什么样的事情，定一个闹钟备忘录，闹钟一响马上就要行动起来，不能再拖延了，。
坚持没半个月就不坚持了，也妥协自己了。还有些事情，都让我推到年后了。。
您好，一个“习惯”的改变是需要时间与方式的，亦是需要符合一定的“规律”。。
如何 拖延不可如果怕，小步子原则帮您逐渐改变。————倾听生活故事，体会心灵渴望，敬畏。
拖延怎样症，实际上就是两种情况一种是表现出慢性子，做什么事都要慢一拍。另一种就是拖延时间，本来应该今天做的怎么事，非要拖到明天。也就是：明日复明日，明日何其多。
1经常提醒自己，人生的时间是有限的、宝贵的无论是人的身体还是思想，都是年轻。
重要的事情办完了、办好了，其他事情便会迎刃而解。拖延症的严重怎么样影响，大多来自。