导读：据不完全统计，90%的中老年人有不同程度的失眠，中老年人失眠的原因不同，其治疗方法也不尽相同。那么中老年人失眠怎么办？以下先分析原因，然后进行自疗。
怎么样
中老年人晚上睡不着，凌晨2~3点醒来了，一直睡不着，怎么办？有没有简单。
我的母亲今年50出头。近一年来整天失眠，只能用药物控制 但是一旦断药还是睡不着，他先在患有高血压，糖尿病等多种老年病，可以用什么药物或方法治疗呢？ 长义堂[。
你好！ 造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素。
平时睡觉必须借助灯光、电视机等等才能入睡，整夜的失眠，也不困，到底原。
失眠是一种中老年较为普遍又十分痛苦的亚健康现象。不仅失眠时会辗转反侧、烦躁不安、难以入睡，而且第二天也会精神倦怠、头痛头晕、记忆力下降、生活工作的情趣。
老年人失眠的原因有以下几个方面： 1、生理性因素：由于神经细胞随年龄的增长而减少，而睡眠是脑部的一种活动现象，由于老年人神经细胞的减少，自然就能引起老年。
我母亲多年失眠病史，现在睡觉依靠安眠药，常吃安眠药是怎么否对身体不好？。
[方一] 面粉、鸡蛋各500克，枣泥30克，莲肉100克，白糖650克，菜油20克。将干。
本方健脾补心，养血安神，适用于心脾血亏所致的失眠。 [方二] 黄连10克，生白芍20。
失眠多梦用汤药治疗效果好，建议你吃汤药治疗，如何针对病因用药，以免反复发作。
老年失眠怎么办？母亲每天都睡不好。很担心她的身体。
老年失眠肯定还是要尽快治疗，国际上流行的治疗失眠的方法是纯天然疗法，通常是用薰衣草精油，因为薰衣草精油是纯天然提取，没有任何毒副作用。用的产品中只有欧。
五六十岁的老年人怎样失眠怎么办.。。。。。。。。。。。。。 经常在空气好的环境里做一下运动，稍微有点要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧运动。 二是散步。
想得到怎样的帮助： 这种情况大概几个月，吃了药也没什么效果。要怎么办啊。
一般的老年人都有失眠的状况，随着年龄的增大如果，运动的缺乏。找到适合的生物钟。每个人都有一套生物钟，老人完全可以全身心放松，有足够的时间来摸索适合自己的睡。