益生菌 补充益生菌的思路是直接吃进活的细菌，类似于空投一些“好细菌”充实革命力量。此外，人们还想到通过提供好细菌喜欢的食物来扶持它们，从而压制坏细菌。。
如题，最好能具体点
生活中，到处可见益生菌饮料，益生菌也在近几年迅速进入大众的视野，即使如此，很多人对益生菌还是知之甚少。可是，益生菌对人体却有莫大的好处，特别在维护肠道。
如何增加益生菌
益生菌是最好的药，怎样补充益生菌？直接给人体提高肠道的益生菌数量的方式有两种：一是直接给人体补充益生菌；二是给益生菌提供养料。直接给人体补充益生菌——。
胃酸过多的人、胃肠道手术后的病人、心内膜炎和重症胰腺炎患者不宜多喝益生菌酸奶，最好事先咨询医生；其他人则可以尽情享用。一般出生3个月后的婴幼儿即可开始。
很多人都知道益生菌，这是种对人体有着保健作用的微生物，但是很多人在补充益生菌的时候，往往会走入四个误区。1.不看活性。益生菌必须是活的，才能起到健康作用。
如果怎么补充益生菌？通过什么方式来补充比较好呢？
如何
益生菌分为益生菌酸奶、益生菌粉、益生菌冲剂，怎么大约这三类酸奶的活性很难保证单一菌种基本都是嗜热链球菌怎么样，益生菌粉也可以叫饮品，他是冲着喝或者直接倒到嘴里就。
怎样
益生菌不属于药物，所以没有药物补充这一说。益生菌是定植于人体肠道内的有益生物。除了市面上常见的益生菌产品外，譬如酸奶、干酪、酸乳酪、泡菜，发酵了的大豆。
1. 益生菌酸奶2. 服用含有益生菌的产品；3. 益生菌制剂
孩子抵抗力有点弱，医生建议补充些益生菌，这个该怎么吃？饭前饭后？
益生菌的服用最好是早饭后半小时用40度温水服用效果最好的。宝宝3岁以上是需要每天服用3袋的，最好的时间就是早晚饭后半小时各一袋。水温一定不能过高。吃合生元。
想给女儿试试，她肠胃不是很好。
最好是随餐服用，或者是吃饱后马上吃。像我之前长期服用杜邦丹尼斯克益生菌，吃起来搭配比较百搭，和温水牛奶之类的一起冲泡即可。它的益生菌粉不仅能够扼制肠内。