谁有十天减肥怎么二十斤的方法？不要减肥药、不要运动！急急急！
这个希望能帮到你： ⒈鸡蛋 黄瓜 吃一个礼拜 可以瘦5-7公斤 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃 ⒉苹果三日减肥法 最好是夏苹果或者选用酸甜的 不宜过甜 三天只吃苹果 可瘦⒊-⒌公。
僞装、 冭真向你提供以下几种方法： ⒈鸡蛋 黄瓜 吃一个礼拜 可以瘦5-7公斤 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃 ⒉苹果三日减肥法 最好是夏苹果或者选用酸甜的 不宜过甜 三天只 吃。
1、游泳减肥法 在各种减肥方法中，最安全有效的减肥手段是运动；而在各种运动中，最理想的减怎么样肥运动是游泳。 游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为水中的。
十天减肥20斤
下面10种减肥方法被专家们视为减肥的最佳途径。以每天平均摄取2000大卡热量为基点。减肥方法一：降低热量的摄取 营养学家认为，无论你控制什么——蛋白质、碳水。
我想要慢慢减。要一些简单的方法。最好是原创的，我没见过的也行。PS.我。
首先你做错了一点，早餐 中餐 是必须吃的，宁愿吃一个怎样月的肉也不吃一个月的米饭，吃一碗米饭等于吃一碗糖，如果真的要减肥的话，最好早餐吃的丰盛一点，因为那是。
不要吃药的，还上学。想从周一就开始。要狠的 不管多对身体不好都成~~~只。
其实减肥吥难，加油哦~ 以下我的建议： 高级锻炼的计划安排 锻炼的目的和要求 通过进一步加大锻炼强度和增多动作变化，使身体各部位肌肉发展的线条更加匀称 丰腴。。
本人是初中生、只能用健康的方法 可以负荷如果运动、受得了 因为做作业、偶尔。
呵呵，不要急！！ 短时间减肥未免不可以，但是个人不怎么建议，虽然我可以告诉你很多方法，下面的方法就是我很多朋友试验过的，都说好的，但是个人建议只能用一小。
减肥原因：十天后要回家，怕被母亲大人骂，所以紧急减肥。希望十天能减下。
苹果牛奶减肥法每次减肥只两天。第三/四天恢复正常饮食，然后再开始两天。 第一天：苹果两斤（五六个左右，最多不能超过七个）。如何 注意：全天只能吃苹果，不能喝水。
一，早。 早5点起，外出运动60至90分钟。 7点，早饭（内容，豆浆或牛奶，以及主。
周末早上小憩一下没问题，可以在10点前起床即可，但不可以三天打鱼两天晒网，不。
前三天苹果，每天不超过五个，大小随自己意愿，喝水选择7-11和14-16，水量不超。
十天可加微量运动，但不要过强的。 十天下来最少10斤吧，多就不好说了，上不封顶。