男性吃什么水果补肾，推荐2种壮阳水果

相信我们大家对于美味的水果都是非常的喜欢食用的，当然，许多的美味的水果营养价值都是比较高的，还有一些水果可以起到不错的壮阳的功效，那么男性吃什么水果壮阳？其实适合男性壮阳的水果也是比较多的，下面我们就来一起看看。

1、荔枝

作为一种非常常见的水果，相信我们的大家在生活中都是吃过荔枝的，当然，荔枝这种美味的水果营养价值也是非常高的，并且我们男性适当的食用荔枝，更是可以起到非常好的壮阳的作用的。荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。中医以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。

2、桂圆

这种美味的水果也是很适合我们男性朋友们壮阳的，当然，我们男性朋友们在生活中适当的食用荔枝，既可以补充各种营养物质，更是可以起到非常好的壮阳的效果的。桂圆含葡萄糖、蔗糖和维生素A、维生素B等多种营养素，其中含有较多的蛋白质、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。

男性朋友们吃哪些水果可以壮阳？相信我们大家现在也是有了一个大概的了解了，我们可以知道，荔枝以及桂圆等等这些美味的水果，不仅营养价值是非常高的，并且我们男性朋友们适当的食用，更是可以起到非常好的壮阳的作用的。