要成功需要有积极的心态。当自己有消极情绪时，要能快速调整为积极情绪。调整情绪最快的方法就是用NLP语言.以下介绍几种快怎样速调整情绪的方法。1；身体法：许多时怎么样。
人之所以烦在于有过多的执着，如何把很多东西看得很重，如钱、如事业、如名声。佛如果说，人之所以痛苦在于追求错误的东西。放下，便自在怎么，学会放下，那你的心情就会自然。
还控制不住去想 他还隐隐约约的带给我负面情绪 怎么才能消除这影响呢？
培养愉快心情的十种方法 当你不顺心或遇到挫折时，悲伤、愤怒、抑郁、忧愁等损害健康的恶性情绪便会纷至沓来。如何尽快尽早地积极化解？心理学家向您推荐如下措施。
去做些自己想做的事 听音乐是一种很好的放松方式
克服消极情绪方法一：先解决认识问题。人一生中不可能每个期望都达到，而每个期望都有可能达不到，这是客观事实。在我最“不如意”的时候我的好朋友曾用这样的一。
学会放弃，放下该放下的，放下了心就宽了。就能发现生活中自己以前未曾发现的快。
愿你天天有个好心情 发掘自己的优点给自己个目标去努力。你可以选择放弃，但请不。
一个人的情绪往往会影响自己和周围人做事的效率。消极情绪我们应如何应对。
1，心态方面：第一，不要把这事情看得多了不起，N多人有和你一样的情况。第二。
之前你的焦虑和逃避情绪，应该在这里做一个告别。以后也许也还会有类似的情绪波折。
日本精神行为专家建议，将自己的不安与焦虑以书画的方式写在记事本里，便能成功将坏情绪从大脑转移出去，减轻压力。或者把不满都写在纸上，然后大力撕破、揉成纸。
如题，什么找到根源，勇敢面对之类的就不用说了。
1.找个自己喜欢的人吧 每天看着他，就不觉得心情不好了~ 2.听歌 呐，心情越不好，就越要听优美的歌，最好不要是中文的，这样的话听着不懂歌词的歌，就会有很多感想。
1. 转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在。