最近我听朋友说吃橄榄油有好处，却不知道是什么。请哪位高多少钱手指点。
原生橄榄油为油橄榄果经人工采摘后在很短的时间内经冷榨获得的纯天然果油汁，内含高达 80 %左右的单不饱和脂肪酸，及丰富的维生素 E ，角鲨烯，植物多酚，黄酮等。
食用橄榄油的作用： 1，对骨骼系统的益处 橄榄油中的天然抗氧化剂和ω-3脂肪酸有助于人体对矿物质的吸收如钙，磷，锌等，可以促进骨骼生长，另外ω-3脂肪酸有助于保。
除了吃还能拿来做什么能不能具体点啊。食用橄榄油哦
1，橄榄油本身就非常美味，所以在做许多菜时无需太多调料。你只要将食物和油混合，即可静静享受橄榄油的特有芳香。 2，用橄榄油制作的食物，脂肪含量要比其他食。
dsfdasfdsafdsafsafdsa
橄榄油运用在菜肴时，风味确实与众不同，在西餐中被广泛运用。特级初榨的橄榄油最适合用来拌，腌，泡等冷菜的制作。佛山人喜欢吃蒜蓉菜心，到饭店用餐多会点上这。
橄榄油是从产小小彬于地中海一带地区的高大常绿乔木油橄榄树的果实中提取的植物油。这种油含单不饱和脂肪酸达80%以上，主要是油酸。还含有对心血管有保护作用的角鲨烯。
橄榄油的作用很多，这里摘录一些： 1，总裁洁面后，用本品轻轻按摩，再用蒸脸器或毛巾敷面，能除去毛孔内肉眼看不见的污垢，增加皮肤的光泽和弹性，去除细小皱纹。价格 。
橄榄油随手可得，美肤方法也是多种多样的一，橄榄油美肤六法 1，增加皮肤的光泽和弹性： 在洗完脸后，用“橄榄油+盐”反复轻报价轻按摩脸部，起磨砂，滋润作用。再用。
食用的橄榄油有什么用处？正确的食用方法是什么？
橄榄油具有降低胆固醇，预防心血管疾病，改善消化系统功能，防止大脑衰老，强健骨骼等功效，对一些恶性肿瘤也有抑制作用。此外，橄费用榄油还有不错的养颜功效。
而且我还想知道橄榄油的主要功效及作用有什么？..最好全面一点..谢谢各位了。.
我对这个不太了解，我是来学知识的
食用橄榄油可以有效减少胆囊炎和胆。 橄榄油有预防糖尿病的功效，橄榄多少油。
橄榄油中油酸成分比较高，这是一种不饱和脂肪酸，对于降低血脂，降低血压有一定作用。因此常食用可以预防心脑血管疾病。此外橄榄油中富含维生素E，可以改善皮肤。