【导读】吃草鱼有什么作用与功效？菜市场上经常会看到草鱼，主要还是因为草鱼的营养价值高，味道鲜美。而且经常使用还有抗衰老，养颜的作用。下面就深入的了解下。
食材主料草鱼1条辅料蚝油适量盐适量酱油适量八角适量桂皮适量陈皮适量花椒适量大蒜适量干辣椒适量姜适量步骤1.草鱼一条，把内脏处理干净后切成段儿2.做鱼肉用到的。
草鱼又称鲩鱼，与青鱼，鳙鱼，鲢鱼费用并称中国四大淡水鱼。草鱼以草为食，故北方饲养草鱼也较多。草鱼背部的颜色为黑褐色，鳞片边缘为深褐色，胸，腹鳍为灰黄色，侧。
草鱼汤固然很好，不宜天天喝，不宜多喝。食疗切记：过犹不及。任何食物长期吃，多少吃多了，都会对身体产生不利影响。草鱼是常见的一种鱼类，含有很丰富的营养物质，。
当然可以 原料：草鱼1条（约500克），豆腐50克，青蒜10克，成雪里蕻10克，料酒，酱油，白糖，熟猪油，鸡汤各适量。做多少钱法：①将草鱼去鳞，鳃和内脏后洗净，切成3。
多吃鱼的好处： 一，保护视力：中央视网膜退化是老年人视力下降的常见原因，而研究发现富含欧米伽—3脂肪酸的鱼可以降低因衰老导致眼睛黄斑变性的风险 二，提升。
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当然有啊，可以经常炖来喝一下。尤其现在是秋天正是适合补的季节。
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对人的健康没影响，只是冻后不好吃
草鱼含有维生素B1，B2，烟酸，不饱和脂肪酸，以及钙，报价磷，铁，锌，硒等，具有平肝，祛风，泊痹，暖胃，中平肝，祛风等功能，是温中补虚的养生食品，经常食用有。
你好：据我所知草鱼肉质肥嫩，味鲜美。每百克可食部分含蛋白质15，5-26，6克，脂肪1，4-8，9克，热量8报价3-187千卡，钙18-160毫克，磷30-312毫克，铁0，7-9，3毫克。