呵呵.. 首先，选择含糖较少的水果。 据研究，菠萝、哈蜜瓜、木瓜、奇异果、香蕉、葡萄等水果的血糖指数较高，减肥族应避免摄取太多这类水果。而像苹果、猕猴桃、柠。
减肥不能盲目，一：喝苹果醋 二：餐前吃水果 三：饭后喝咖啡治脱发的：用100~150克盐投入半盆温水中溶解。先把头发浸入，然后用洗发露洗啊洗，洗干净就可以。每。
瘦的速度一点，越快越好的那种减肥方式！
我的经历之前用的是维欧美瘦身胶囊，一个月就减了整整13斤，你也可以试试，确实还不错，不过我饮食很注意，也经常跳舞所以效果非常好，其实减肥最重要的还是饮食。
第一：适当的少吃点热量高的东西，第二：适当的做点运动. 切记不要乱吃减肥药. 也可以去问下医生.或许有更好的办法```
七日瘦身实战的第一天，根据时间段划分，我的方案如下： ①早晨。起床后喝了1大杯加蜂蜜的温水，这是以后每天起床后都会例行的第一步。练习瑜伽半个小时，主要是。
▲本人尝试的减肥方法说一下，信不信由你！ ▲辛苦的减肥工作即将收尾。第一次很认真的开始减肥，坚持了这一程，最终成功收获了的是好身材。 ▲以前说过， 我减肥。
怎么瘦腿、瘦小腹既快又健康？
希望能帮到你。祝您健康美丽，⒈鸡蛋 黄瓜 吃一个礼拜 可以瘦5-7公斤 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃 ⒉苹果三日减肥法 最好是夏苹果或者选用酸甜的 不宜过甜 三天只吃苹果 怎样 可。
这样才能快速健康的减肥
【简单方法】 多吃苹果 多喝酸奶 晚饭后 多做运动如果 要坚持 多喝水 不渴也要喝 多吃黄瓜 多吃水果蔬菜 多吃清淡一些的东西 少吃米饭 或以面食代替 合如何理的营养摄入 良好的。
请问有什么健康的方法？ （主要的是。
请告诉我可以在饮食上减肥的方法。怎么。
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和。
衷心希望你能拥有怎么样一个健康的身体