首先最好不要吃药和抽脂！ 因为会影响你的身体健康而且还会反弹！ 教你几招简单。
【窗锁建议】睡觉的时候平起睡可以减小肚子！ 切忌不要吃油炸食品！也不要吃辛辣。
我以前也和你一样，有着恼人的肚子赘肉，后来尝试了几个肚子减肥的最好方法瘦下来了，现在简直就是小蛮怎样腰的身材。看看我曾经的减肥瘦肚子的方法吧，希望那个你也。
做俯卧撑 踢毽子 坚持下来 你会发现你的小肚子越来越苗条的。
腹部减肥的最好方法是什么呢？小肚子上面的肉肉真多哦，穿衣服也不好看。
腹部减肥的最好方法 走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起。而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐。
什么运动能减去腹部的脂肪？最好能在短期内见效.
腹部减肥法 大腹便便的肥胖者要消除腹部多余的脂肪，可以把以下动作单独或结合进行锻炼，每天做一次，每次15分钟左右，坚持三个月定能获得显著效果。 1.仰卧举腿。
对于肚子上的肉肉最好是针对性减肥，可按以下方法去做，很有效。 只要每晚睡前做50次仰卧起坐，次数如果可习惯后根据自己的体力逐渐增加。一个月就会见到效果了。 。
怎么
经常做仰卧起坐，做爬行运动，玩呼啦圈，练瑜伽，腹式呼吸法。
怎么样
肚子上的肉很多，一圈一圈的，坐起来特点明显，要怎么减肥肚子啊，
如何
怎么减肥肚子 减肥方法 瘦肚子 方法一： 在超市或杂货店买几袋粗盐。每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗。
【瘦小腹】一、 揉擦腹部：练习者仰卧于床上，两手相叠，放在腹上，以顺时针，逆时针方向各按摩50圈；然后，两手分开放在腹上，上下往复按摩50次。要求不用意念。
经过N天的减肥，除了肚子没变，其他地方明显瘦，肚子怎么减？就是不下去。
坚持做仰卧起坐