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朋友老是睡不好，很是为她担心，一般的方法都没用```
治疗（一） 一，不要紧张，树立信心，寻求合理，有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗，中药，西药，针灸。
半夜两点多才睡着，快抓狂了啊！！数绵羊不管用，安眠药不能吃，食补太慢。
一，保持乐观，知足长乐的良好心态。对社会竞争，个多少钱人得失等有充分的认识，避免。 这样可能会取得更快，更好的治疗效果。
失眠吃安神补脑液可以吗，大家说一下，有什么什么好方法
其实失眠主要都是心理原因造成的！，保持乐观，知足长乐的良好心态。对社会竞争，个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡，这才是最重要的。药和食物只能。
失眠靠调养，无论精神还是身体，调节好了也就安然入睡了。但单纯地调养效果也不是很好，最好最好多少最有效的治疗失眠的方法估计就是借助药物或其他保健 品来调养，像。
可以服用中药‘酸枣仁汤’加味：炒酸枣仁20，川芎10，知母12，茯苓10，甘草10，龙眼肉20，桑椹子20，灵芝20，五味子15，伏神15，远志15（李老师处方，不可复。
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失眠有很多因素 1.心理因素引起的失眠 心理因素是造成失眠的主要原因。不仅心理。 由于很多失眠是紧张和焦虑引起的，因此学会放松是最有效的费用调治方法。松弛训练是。
几天没有睡意.也不觉的累.好心人想想办法啊.
针对失眠其实最好的方法还是利用中医的香薰渗透疗法，是现在比较科学的治疗方法，对失眠的效果是非常明显的。 我在一个病友朋友的推荐下使用了睡美人香薰睡价格宁枕，。