寒湿体质最好食用哪些？（因为脸上经常冒痘痘
你可以用手掌根推阴陵泉、三阴交穴位 从下往上推；按摩足三里这个穴位 吃的话 建议你补充点营养素 蛋白质粉+B族
体质虚寒的人不能吃凉性的寒性的食物 每天早上空腹的时候喝一碗姜枣水冲鸡蛋 以暖胃肠袪寒湿20分钟后再吃饭 但是切记不要吃凉性和寒性的食物 多吃点黑米糊，牛肉糊。
外感寒湿：外感寒湿邪气，气血运行受阻，以关节、筋骨疼痛为常见症的证候；内生寒湿：寒湿内困而损伤脾阳，或脾肾阳虚而寒湿内停，以畏寒肢冷，腹痛泄泻，或浮肿。
请问湿寒体质的人怎么调理啊？
你好，你的情况建议你找中医用中药进行如何全面调理，同时配合你的拔罐，可以隔一天拔一次.直到拨罐时水完全消失.同时每天坚持慢走1个小时，多晒太阳，慢慢你的情况就。
除了中药调理，在饮食上也要注意，可根据自己的喜好，选用温热性的食物，如辣椒就是一种对寒湿郁滞，恶寒无汗等症状有很好的疗效的食物.像绿豆，苦瓜等寒凉性应尽。
所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋。
或因“阳热体质”而使湿“从阳化热”，因此，湿与热同时存在是很常见的。 湿热的。
病情分析：您好，寒湿体质是指寒和湿两种邪气 ，具体的调理要看中医后具体调理一般为机体的寒湿和脾胃寒湿意见建议：：建议脾胃的寒湿一般用人参健脾丸 机体的寒。
怎么样
每天用艾条灸神阙穴（肚脐眼）、足三里各20分钟
病从如果口入：1寒湿的话，平时忌一切凉东西，如凉水，刚从冰箱拿出来的水果什么的怎样。2：湿重的可以少吃油腻，多吃薏米，红豆，蚕豆，最好是每天都吃，也可以多吃怎么利尿。
如果是寒湿体制怎么调节呢？
确定是寒湿，就用散寒化湿的方法治疗下面一部就是确定寒湿的部位，是脾胃？还是下焦？还是在关节？各种治法不同。用药也有轻重缓急之分！食疗上多用生姜，辣椒。。