莴笋的功效与作用及禁忌 莴笋是一种比较常见易买的蔬菜。莴笋很多人都喜欢吃，因为清脆爽口。那么莴笋的营养成分有哪些，又有哪些功效和作用呢？下面就由学习啦。
莴苣-营养价值及功效 性味归经：莴笋味甘，性凉，苦，入肠，胃经。 功效主治：具有利五价格脏，通经脉，清胃热，清热利尿的功效；用于小便不利，尿血，乳汁不通等症。 。
无害，反而有益。莴笋又叫千金菜，莴苣，食多少钱用的主要部分是其茎部，肉质细嫩，香味别致。古方中医为您解读莴笋的功效与作用： 莴笋性凉，味苦，甘，入肠，胃经，。
食用冬笋能帮助消化和排泄，起到减肥，预防大肠癌的作用。3 竹笋味甘，性微寒，归胃，肺经；具有滋阴凉血，和中润肠，清热化痰，解渴除烦，清热益气，利隔爽胃，。
莴笋味甘，性凉，苦，入肠，胃经；具有利五脏，通经脉，清胃热费用，清热利尿的功效；用于小便不利，尿血，乳汁不通等症。具体功效：1.开通疏利，消积下气莴苣味道清。
吃莴苣笋的好处：莴笋能改善消化系统多少功能。因其味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲。莴笋中含有的大量纤维素，能够促进人体的肠壁蠕动，防治便秘。。
泡后对营养有什么好处！！？
不让营养流失
简单通俗一点
蔬菜么，首先肯定是通便。在一个莴笋含钾比较多，对心脏以及高血压有好处。
莴笋中含有一种酶，能消除亚硝酸胺引起的细胞突变，有一报价定的抗癌作用；莴笋中含有的铁，在有机酸和酶的作用下，易被人体所吸收，对各种贫血有一定的治疗作用；。