女儿爱吃胡萝卜，要怎么煮它的维生素不会跑掉？哪个会的交交我！
在众多吃法中，最推荐的是用胡萝卜做馅包饺子、蒸包子。主要有3个原因：首先，胡萝卜中富含的β—胡萝卜素只有溶解在油脂中才能被人体吸收。把胡萝卜与肉类混合做。
萝卜里面含有维生素，所以应该这样炒锅内加胡萝卜丝、山药片、葱白、姜片、黄酒、草果仁布袋、胡椒粉，适量清水，用旺火煮沸，撇去浮沫；
胡萝卜作为一种营养价值很高的蔬菜，在家常菜中很常见。基本胡萝卜的做法很多，有凉拌胡萝卜，炒胡萝卜，干煸胡萝卜，还有胡萝卜汤的各种做法，是人们家常菜中经。
蒸胡萝卜丝 主料：胡萝卜适量，面粉适量 做法： 1.把胡萝卜切成丝，用面粉抓匀 2.抓匀后上锅蒸，大概七八分钟即可
还不能搁怎么辣椒，怎样好吃呢！~
菊花胡萝卜汤 原料：菊花6克，胡萝卜100克，葱花5如果克，食盐适量，味精2克，清汤适量，香油5克。 做法：1.胡萝卜洗净切成片，放入盘中待用怎样。2.锅上火，注入清汤，放。
胡萝卜都有哪些好吃的吃法呢？
胡萝卜营养丰富，如何但许多人的吃法不科学，浪费了营养物质。食用胡萝卜熟吃要比生吃更好。首先，胡萝卜中所含有的营养物怎么样质胡萝卜素———维生素a是脂溶性维生素，。
1、两根红萝卜擦丝，用食用油拌一下，保证每根丝上都有。2、再把面粉撒到丝上，用筷子向上翻搅，尽里使萝卜丝保持直挺状。我个人感觉面粉多拌些好。3、座锅加水。
我们家是把胡萝卜切丁 然后炒饭 加一些豌豆 玉米 青菜 肉丁 什么的一起抄 一点都吃不出原来的味道 而且颜色也很好看哦 胡萝卜素是脂溶性的维生素，所以最佳的营养获取。
胡萝卜玉米牛蒡汤的做法详细介绍 菜系及功效：家常菜谱 美味粥汤 私家菜 胡萝卜玉米牛蒡汤的制作材料： 主料：排骨250克，牛蒡1/2根，玉米一根，胡萝卜一根 调料：。
胡萝卜煲羊肉汤好吃。