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我们平时在吃葡萄时是否认真注意事葡萄的种类，你知道葡萄按颜色可分为几类吗？不同颜色的葡萄其养生功效都有什么不同吗？吃葡萄有什么好处都有哪些？现在就让小。
葡萄的功效和作用：一，葡萄有抗疲劳的功效。葡萄中含有矿物质钙，钾，磷，铁，蛋白质以及多种维生素B1.B2.B6.C和P等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对。
葡萄有“水晶明珠”之称，不但味道可口，还有很好的保健功效，爱美的女性多吃葡萄，不但能够享受口腹之欲，还能够滋阴养肝，让自己拥有一个好气色。体弱的人食用。
葡萄的作用和用途
葡萄果实含丰富营养成分，主要含糖类，蛋白质，脂肪，维他命（A，B1，B2，B12，C ，E等），胡萝卜素，硫胺素，核黄素，食品纤维素，卵磷脂，烟碱酸，苹果酸，。
睡前吃葡萄好。 1，葡萄的营养成分葡萄不仅味美可口，而且营养价值很高。成熟的浆果中葡萄含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主。葡萄中的多种果酸有助于消化，适当。
营养价值： 1. 葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解； 2. 法国科学家研究发现，葡萄能比阿斯匹。
葡萄水分很大，是许多人喜欢吃的水果，它味道可口，营养价值高，除了能够帮助人们改善睡眠外，还有很多功效，补虚健胃，受到很多人的欢迎。身体虚弱，营养不良的。
2000多年前，汉使张骞出使西域。大宛国国君用一颗颗“紫色珍珠”招待大汉使臣，。 “久食，轻身不老延年”更是明确地指出了葡萄延年益寿的功效。葡萄的营养非常丰。
葡萄的营养价值？
据测定，葡萄浆果除含水分外，还含有约15%~30%糖类（主要是葡萄糖，果糖和戊糖），各种有机酸（苹果酸，酒石酸以及少量的柠檬酸，价格琥珀酸，没食子酸，草报价酸，水。