你好： 别听那些广告，只能靠自己，戒掉手淫，放松心态，经常锻炼身体，多进补，人身体体质上了，那方面的能力就会逐渐的增强。
如果
我插上就射
后插式可以：女人平躺下，抬起一腿，男人侧躺于一边（抬腿的怎么样那边），女人另一腿放在男人腿中间，男人进。这样进，摩擦大，女人易出水，易高潮，，男人怎么抽插不易耗。
1.不要穿紧身裤，男人经常穿紧身裤不利于阴囊皮肤善于散热，限制和阻如何碍了阴囊部位的血液循环，尤其是妨碍静脉血液的回流，不利于生精。2.戒烟酒，大量饮酒会引起。
怎样
男人要有耐心，学会控制，分散注意力。当快要射的时候，转移注意力，把目光投向别处，一般都能在20分钟左右吧，如果刚开始不会控制，建议自己kanav，边看边做，。
总是感觉在快要到射精的时候就控制不住自己！有什么方法可以控制自己！。
1多锻链身体、加强营养。慢慢锻链，可经常做提肛练习。 2建议不要借助药物 3建议可先做行为疗法，如动停挤捏术。 4可试用延时避孕套。 注：多锻炼腰腹！
有没有不用药丸能是男人更持久的方法
这个问题的确很难回答。如果你在性方面还是一个新手的话，做爱时间虽短并不成问题，以后会慢慢改善。相反，如果你已经积累了一定的性经验，却每次在短短的时间内。
锻炼呼吸！内练一口气！因为气息可以控制我们的血液循环与心跳快慢！多憋气！多深呼吸！这样可以控制我们情绪！记住呼吸的时候用鼻子别用最！用嘴伤元气！锻炼身。
1、要有健壮的身体。2、后天的耐受性锻炼；3、适度的性生活。不建议使用药物，对身体不好。
首先，要了解男子在性生活中感受到 “爽”的原因。男子在进行性爱活动时，有三个不同层次的感受可以让男子体验到愉快、满足，出现“爽”的感觉：一、“排泄欲”：。
老公每次ML的时间都不过3分钟，我还没到达GC，他就射了，怎么办？
多沟通，加长前戏，调养身体，一直还是不行就去大医院看看。